很多的孕妈妈刚开始怀孕的时候发现自己牙龈肿痛。明明在怀孕的前几天还没有出现这种情况的，就好像牙龈肿痛的感觉是突然出现的没有一点点的预兆。很多人都说这是怀孕的征兆。那么，怀孕后牙龈肿痛怎么办呢?
怀孕后牙龈肿痛怎么办用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱 ，可护齿防龋治牙痛，但这个方法治标不治本。
冷敷。用湿冷毛巾或冰袋，敷牙痛部位的脸颊部。每次15分钟，1天3~4次，可起缓解疼痛作用。
怀孕期间牙龈肿痛很容易让孕妈妈情绪不稳定，这样的话对妈妈和宝宝都不好。因此，平时注意口腔卫生也是一件很值得重视的事。每天早上漱口可以用比较浓一点的盐水，不要在豆浆里加糖。少吃太冷或者是太辣的食物，多喝水。这些都能帮助减少牙龈疼痛的几率。
养成“早晚刷牙，饭后漱口” 的良好习惯。每天坚持刷牙早晚各一次，用含氟牙膏刷牙，刷牙的时候要注意每个死角都要刷干净，这样养成刷牙的好习惯才能保证牙齿的清洁，才可以防止牙龈肿痛了。坚持饭后簌口，可以清理口腔里面的食物残渣，经常用茶水漱口，可以避免食物残渣长期再口腔里面残留滋生细菌引起或者加重牙龈肿痛。
怀孕牙龈肿痛的注意事项饮食上以清淡为主。注意不要吃辛辣刺激性的食物，火锅，烧烤要少吃；多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等；不要喝酒或者吃容易上火的食品；不要吃过冷，过热以及酸性的食物，这些食物都会刺激到牙龈及牙齿，会加重牙龈的肿痛；注意少吃糖，特别是在睡觉之前一定不要吃糖。清淡的食物有助于缓解牙龈肿痛。
保持愉快的心情。脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，特别是在牙龈肿痛发生以后，更要注意身心的修养。所以我们平时要注意保持心情愉快，要注意保持性情平和不急躁才能避免及缓解牙龈肿痛。
及时到医院就诊。如果出现严重的牙龈肿痛，晚上难以入眠，吃消炎药等药物仍然无法缓解病情，一定要及时到医院就诊，避免进一步加重病情。
