产后半个月怎么回奶？对于一些怀孕过甚至是生过孩子的女性来说，她们对于回奶这个词都是不陌生的，回奶就是在产后奶水回流的现象，那么，产后多长时间回奶呢？产后回奶有什么症状？下面，小编就来给大家介绍一下，一起来看看吧。
产后半个月怎么回奶可以采用生麦芽来回奶，可以去药店购买，一般准备生麦芽50-100克，然后放入适量的清水进行煎煮，煎煮后将水分成两次进行服用，采用生麦芽回奶法基本上连服三至五天就可以见到回奶的效果。太咸或者腌制的菜，韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜等都是回奶的菜。
1、引产后回奶对于乳汁分泌较多的女性，可去医院打回乳针或使用中药回乳。
2、引产后回奶可以口服维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，或者是炒麦芽煮汤喝。
3、引产后在回奶过程中如果奶涨厉害的可以适当挤奶，但不宜将乳房排空以免分泌更多乳汁，或者使用冰袋冷敷减轻不适症状。
4、引产后回奶首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。
小月子食谱但是不管是什么样的原因，人工流产都不是一个值得推崇的办法。因为不管是自然流产还是进行人工流产手术，对于女性身体上和心理上的创伤都是非常大的，所以在小月子期间一定要重视保养。那么坐小月子时期应该吃什么呢？在饮食方面要有哪些注意的呢？
1.在人工流产术后半个月时间之内，要保持蛋白质的供应，蛋白质按照每公斤体重供给1.5～2克。所以可以多吃些蛋奶类、鸡肉、猪瘦肉、豆制品、豆类等食物补充蛋白质。
2.因为术后身体比较虚弱，会经常性的出虚汗，所以要及时补充水分，频次上应该少量多次，因为汗液中会排出水溶性维生素较多，所以要注意对于维生素B1、维生素C和维生素B2等微量元素的补充。因此，小月子中应多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时也有利于防止便秘的发生。
3.也不要太过于补充大量肉类，要在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪的摄入。在术后的一星期内脂肪类摄入应该控制在每天80克左右。对于行经紊乱的女性，要禁止食用刺激性食品，比如酒、辣椒、辛味调料等等，这类的食品都会对器官造成刺激，使器官充血，会增加月经量。同时体寒的女性也要少食羊肉、螃蟹、河蚌等这类寒性食物。
