女生来月经是一件比较正常的事情，但是如果在月经期间出现了一些异常的情况，则就需要及时改善了，不及时改善则可能会影响到身体健康。比如说月经期间量少或是月经期间肚子疼等，那么来月经很疼怎么缓解疼痛?
来月经很疼怎么缓解疼痛经期疼痛时，可以喝些红糖姜茶，红糖加入几片生姜，和水放在锅里煮沸，趁热喝可以缓解痛经。同时可以用热水袋或者暖贴贴在腹部，也是可以缓解疼痛的。如果症状没有改善的话，可以吃些止痛药，比如：布洛芬片。晚上睡之前用热水或者艾叶泡泡脚。平时注意要养成良好的生活习惯，经期不碰凉水，平时不喝冷饮料，保持心情舒畅。
如果来月经出现下腹部疼痛，可以用以下的方法进行缓解疼痛：第一、可以煲红糖姜片水，然后趁热喝下去，可以祛寒暖宫，可以使月经血流出的更顺畅，可以有效的缓解月经期腹部疼痛。第二、可以在下腹部贴花季贴或者暖宫贴，也可以减少疼痛的症状。第三、可以泡脚，用热水泡脚也能缓解下腹部疼痛的情况。第四、如果上述方法都不好使，可以口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊，可以有效的缓解下腹部疼痛的情况。在月经期不要吃凉的东西，可以加重痛经的情况，要注意保暖。
女孩子来月经怎么安慰女孩来月经不要紧张，是每个女性都要经历的生理过程，来月经之后要做好心理准备和物质上的准备，比如买卫生巾、看卫生巾的使用说明，进行生活方面的调养，在来月经期间要禁食生冷、辛辣刺激的食物，要注意加强营养。痛经可以喝红糖水，促进经血及时排出可以缓解痛经的症状;女性在来月经期间，要保持外阴清洁卫生经常清洗外阴，卫生护垫要经常换一到两个小时换一次，避免长时间不换卫生护垫造成炎症感染，在来月经期间要注意不能受凉。
女孩子来大姨妈是进入青春期的标准。月经来潮是生理现象，所以不要惊慌。月经来潮期间需要注意休息，注意保暖，避免着风和受到寒凉的刺激，以免导致以后痛经的情况出现，还可能会影响月经来潮。月经来潮时饮食也需要注意，避免辛辣食品，寒凉食物也不能吃，浓茶、咖啡、酒水也不能喝，因为对月经会有影响，月经期不能剧烈的活动，还是以休息为主。
