月经是我们女性朋友的老朋友啦，很多的女性朋友对于月经的一些知识也是不断的在日常的接触中十分了解了，但是也还是有一些比较迷糊的女性朋友以及很多的男性都不是很了解相关的知识。那么，月经怎么算第一天？月经几天来一次怎么算？
月经怎么算第一天从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。
月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期：
1、滤泡期：滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。
2、排卵期：排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
3、黄体期：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵著床，若无受精卵著床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。
4、月经期：每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。
月经几天来一次怎么算正常的月经周期是30天，大部分女性月经周期为28天左右，也就是说28天左右来一次月经，或者有些女性月经周期比较长35天左右来一次月经，提前或延后一周左右都属于正常，可能因为情绪的变化和工作压力导致的月经稍延长或提前。月经一般为2-7天，如果月经超过一周还没有干净是月经不正常的表现，注意月经期避免过度的劳累和剧烈运动，这样也会使月经血量增多。
月经是指有规律的周期性子宫出血，严格说来，伴随着出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌的变化。出血的第一天称为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或者是延后7天，都属于正常的范围。
