柠檬富含维生素c能够溶解人体的脂肪,所以很多的女生会选择喝柠檬水来减肥,但是同时醋也有很好的减肥效果,所以将醋和柠檬按照比例进行调制的话,就可以生成一种柠檬醋,柠檬醋对于减肥是非常有作用的。
柠檬醋的正确喝法、柠檬醋减肥排毒
柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有美白的效果。
醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。
柠檬与醋同样具有减肥效果。饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。
方法:将柠檬洗净晾干切片,和陈醋放入瓶内,再将冰糖放入瓶内浸泡,搅拌使冰糖溶化。
密封放置阴凉处30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。
加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。
柠檬醋的正确喝法、柠檬醋的喝法及功效:
1.喝柠檬醋必须加水来稀释,比例是柠檬醋1:水10,照着比例调匀,喝起来有一股清香柠檬味。
2.柠檬薄片长时间的浸泡在醋中,柠檬酸才会完全溶解出来,对于改善体质具有最佳疗效。
3.每日将柠檬醋倒出50 cc加上冷开水300 cc(1:6)左右稀释即可饮用,冬天则宜用温开水稀释饮用之。
4.空腹时饮用柠檬醋是最佳时段,不分早晚均可饮用。
功效:富含维生素,保健肠胃,促进尿酸代谢,让你皮肤精神状况良好 1.因为是用带皮柠檬浸泡,所以柠檬醋喝起来会有点苦味。
如果可以不加冰糖者,尽可能不加。
人体的正常血液应呈中性或微碱性,如果多食鱼肉,导致饮食失衡,容易产生酸性体质。
而醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有美容养颜效果。