夏天到了，女孩子们都会把头发扎起来，但是扎了一天的头发会感到头皮疼，这是什么原因呢？扎头发头皮疼如何缓解呢？下面就和小编一起去看看吧！
扎发头发造型头皮疼的主要原因在于我们的头皮布满了神经和血管，相当敏感，一旦有不当的压迫、拉扯都很容易造成血管收缩、神经反射，引起头皮疼。如果你扎得紧了，会让你的头皮长期处于紧张绷紧的状态下，头部的血液循环也会受到影响。
总而言之，这个是头皮负担过重引起的，头发不要扎的太紧太高，就不会这样的症状了。
扎头发头皮疼如何缓解
1、扎头发时间不要太长
扎头发头皮疼怎么办呢？扎头发头皮疼怎么缓解呢？扎头发的时间不要过长了，时间太长的话很容易造成血管收缩和神经反射，导致头皮疼痛。一旦有时间尽量将头发松开来，让头皮得到适当地休息，头发太长和发量很多的女生尽量要少扎头发，以免过度损伤到头皮。
2、扎头发不要太紧太高
很多人喜欢将头发扎的又紧又高，这样会过度拉扯到头皮，力度过大的话会拉扯到神经和血管，头发扎的太紧太高很容易一切你头皮疼痛，时间一长的话更加严重，女性最好是不要将头发扎太高太紧，如果出现了头皮疼痛的情况那么要马上将头发松开来，让头皮得到适当的休息。
3、按摩头皮
头皮疼的时候可以按摩太阳穴来缓解，用大拇指轻轻地按摩太阳穴位置，先力度稍微轻一点，然后稍微加重一点力度，从太阳穴位置轻轻地推至风池穴位置，然后按摩风池穴和肩井穴18次，这样按摩可以有效并且快速地缓解头皮疼痛。
如何预防扎头发后头皮疼
1.头发过长、过多的女性不宜尝试这种发型，因为发辫的重量较大，对头皮的伤害尤其严重。
2.马尾辫不宜长时间扎，一旦有了可放松的时机，应该赶紧取下发箍，让自己的头皮休息一下。
3.经常梳圆髻的女性，可能会遇到和马尾辫同样的问题。头发不宜盘得过紧或经常保持这一发型不变。
