低热量食物是一种帮助我们在减肥的道路上走得不那么辛苦的东西。所以低热量食物实际上是指脂肪含量低但水分丰富的食物。低热量食物有哪些品种？
低热量食物
1.苦瓜:苦瓜是最适合节食者的食物。因为苦瓜基本上不含太多热量，我们可以选择这种食物作为减肥期间的主食之一。苦瓜有很多功能，比如苦瓜中含有很多纤维状物质，可以帮助我们加速排毒的过程，达到清洁肠胃的效果。所以苦瓜也是很多明星喜欢的减肥食品。
2.木瓜:木瓜是上帝赐予女性的一种食物。可能大家对它的印象是可以丰胸，但木瓜的功效不止于此。木瓜中含有的一些氨基酸和纤维素可以加速我们体内脂肪的分解。所以木瓜的热量也比较低。相对来说，如果想有一个身材匀称的女生，可以定期吃点木瓜。
3.蘑菇:可能大家都知道蘑菇的营养价值其实挺高的，但估计大家不知道的是，热量其实很低，而且蘑菇还富含纤维素，可以帮助我们加速脂肪的分解。最重要的是蘑菇好吃，喜欢蘑菇的朋友可以在减肥期间作为主食之一。
4.韭菜:韭菜的热量也很低。蔬菜富含纤维素，韭菜也不例外，这也是韭菜帮助我们减肥的原因之一。多吃韭菜可以促进排便，所以也是可以预防便秘的食物。最特别的是韭菜还含有一种其他蔬菜没有的成分——就是有一种辛辣的味道，可以帮助我们的血液加速循环。
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