长斑的原因基本上是激素分泌紊乱，新陈代谢缓慢。那我们来看看泡脚的作用。泡脚可以促进血液循环，促进新陈代谢，刺激足部穴位等。，所以泡脚可以祛斑。
长斑的原因基本上都是荷尔蒙分泌失调，还有新陈代谢缓慢这两方面。那么我们再看看泡脚的作用，泡脚可以促进血液循环、促进新陈代谢、刺激足部穴位等，那么从泡脚的这些作用来看，那么就可以确定泡脚可以祛斑的。 泡脚可以祛斑对女性来说，那是福音啊！女性经常因为各种原因，而血循环不畅、手脚冰冷，这样就会使得女性体内的能量不能滋润到皮肤，皮肤就会缺乏生气，所以女性想要皮肤晶莹剔透，就必须让体内的气血畅通。 那么泡脚去斑完全可以帮助女性解决这方面的问题，要知道足部是人体距离心脏最远的肢体，经常会出现血液循环不畅的情况，而血液循环不畅就会引起各种身体不适，或者类似长斑这样的状况。只要我们每天用热水泡泡脚，就能够实现血液的畅通，已达到祛斑的效果，
这里我们建议女性每天泡脚的时候要加三勺醋，因为用醋泡脚可以滋润皮肤，软化角质，增强皮肤弹性，进而整合泡脚的祛斑效果。可以说，用醋泡脚是专门为女性美容而做的。
长斑的原因基本上是激素分泌紊乱，新陈代谢缓慢。那我们来看看泡脚的作用。泡脚可以促进血液循环，促进新陈代谢，刺激足部穴位等。，所以泡脚可以祛斑。
泡脚是一种养生方式，可以清除血液废物和病变，清洁人体，抵御各种疾病。足浴对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。人们常说:“富人吃补药，穷人有泡脚”。可见泡脚的作用很大。
历史渊源
足浴已经有几千年的历史了。最早的文献记载是金代的《肘后备急方》，距今已有一千多年的历史。泡脚是养生的关键，可以清除血液废物和病变，清洁人体，抵御各种疾病。足浴对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。泡脚时，在热水中加入少许陈香竹清，促进血液循环，缓解脚部问题。人们常说:“富人吃补药，穷人有泡脚”。可见泡脚的作用很大。用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚的皮肤会变红。这是因为用热水泡脚时，脚的血液循环会加快，使更多的血液流向下肢的外周血管，脑血流量相对减少，从而产生睡意。同时，由于脚底无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚上神经末梢的温热刺激会抑制大脑皮层，使人在大脑中感到舒适和放松，从而加快睡眠，加深睡眠。
长斑的原因基本上是激素分泌紊乱，新陈代谢缓慢。那我们来看看泡脚的作用。泡脚可以促进血液循环，促进新陈代谢，刺激足部穴位等。，所以泡脚可以祛斑。
常用方法必备条件第一、要调整好泡脚水的温度。一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。第二、要选对泡脚容器。既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。3、结构可买一些微电脑浴脚器。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。第三、要选择加热设备。市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。第四、如何确认泡脚效果。怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
