对于哺乳期的母亲来说，最好不要吃冰淇淋，因为她们在哺乳期胃肠功能较弱。如果吃太多冷食，胃肠血管会收缩，此时胃液分泌相对减少，从而容易出现腹痛、腹泻等症状。
泌乳乳多是由于脾胃功能的转化。一旦母亲脾胃受凉，最直接的结果就是分泌的乳汁也是凉的。如果宝宝把这种母乳吃进肚子里，拉肚子的可能性很大。另一方面，冰淇淋也不是健康食品。大多数冰淇淋都添加了一定量的色素，这些添加剂也会影响牛奶的质量。
对于哺乳期的母亲来说，最好记住清淡的饮食，少吃辛辣的食物。母乳喂养期间，要保证营养均衡，食材搭配得当，绝不挑食，禁止吃垃圾食品，一切都要以宝宝的健康成长为重点。
