当女性知道自己怀孕了，她们需要关注生活的很多方面，才能让胎儿的生长不受影响。尤其是自己的饮食，需要非常注意。如果一个人不注意吃一点，就会流产。那么生孩子吃什么食物比较好呢？
安胎的食物有很多，鱼是必不可少的。孕妇每周吃一次鱼，可以降低早产的可能性，有助于婴儿脑细胞的发育。鱼含有更多的脂肪酸，对胎儿脑细胞膜的形成起着至关重要的作用，所以孕妇应该多吃鱼，这样才能有一个聪明的宝宝！有很多菜可以吃，比如白菜、青菜、油菜等。，女人生孩子的时候可以吃。
孕妇可以吃富含维生素的食物，尤其是水果和蔬菜。最好每天至少服用85毫克。不仅有益健康，还能预防子痫前期。葵花籽也是孕妇很好的饮食选择。每天吃两片，可以减少流产的可能性，有助于胎儿发育。
蜂蜜也是防流产的好选择。它含有维生素和微量元素，孕妇很容易吸收。每天喝一杯，让孕妇不会便秘。同时还能给孕妇良好的睡眠，缓解妊娠紧张。
