很多急于做父母的朋友，都在努力调整自己的日常作息和饮食习惯，认真测量排卵期，努力造人，让自己早日拥有一个健康聪明的宝宝。你怎么知道你怀孕了？我们来了解一下。
你怎么知道你怀孕了
怀孕最直接的表现就是月经延迟。如果你的月经没有按时到达，可以用验孕纸或验孕棒来检测你是否怀孕。妊娠试纸，又称HGG试纸，是最常用、最方便、最实用的妊娠检测方法。
HGG指的是人绒毛膜促性腺激素，这种激素仅在女性怀孕时分泌。通常，人绒毛膜促性腺激素的水平可以在受孕后十天在尿液中检测到。但如果在受孕后十天内进行检测，可能得到的结果是没有怀孕，但实际上是怀孕了。当你用验孕棒或从药店购买的验孕纸测试你是否怀孕时，你必须尝试在早上第一次使用尿液，因为此时激素水平最容易检测。如果不可能，需要确保尿液在膀胱中至少存在四个小时，然后才能用于检测。不要喝太多的水来增加尿液，因为它会稀释激素水平。
但是需要注意的是，怀孕的女性也很少，但是到了月经的时候还是会来一两次月经，但是月经量比平时少，日期也更短。这就是中医所说的“月经不调”，真正的原因不是很清楚。准备怀孕的女性朋友要经常仔细观察自己的月经情况。如果他们明显感觉月经血比平时少，日期比以前短，就可能怀孕了。
怀孕的早期症状
一般来说，在受孕的第一个月，准妈妈们可能还没有意识到生命正在体内萌芽，但细心的女性朋友可能会发现她们的身体状况与平时有些不同。这些异常迹象提醒那些没有意识到怀孕的准妈妈们，她们的肚子里可能已经有了一个婴儿。那么这些怀孕的早期迹象是什么呢？
1.没有月经:孕妇最直接的表现就是没有月经。如果健康夫妻不采取避孕措施，如果排卵期发生性行为，如果每月一次的大姨妈没有按时来看，那么很可能已经成功怀孕。
2.尿频:怀孕前三个月，子宫在盆腔内逐渐增大，压迫膀胱，从而使女性总有小便的感觉。妊娠中期子宫会向上抬至腹腔，尿频现象会有所改善。但是到了怀孕末期，尿频又会重新出现。
3.食欲、呕吐、恶心的巨大变化:大部分女性在怀孕6周以上会出现恶心呕吐，一般在早上起床后几小时内。症状轻微的人食欲下降，偶尔恶心呕吐；少数人有明显症状。他们吃或者不吃都会呕吐。呕吐不限于早上。而且它们的嗅觉非常灵敏，厌恶的气味也会引起呕吐。但是有些朋友的胃口也可能会发生很大的变化，比如不喜欢的食物突然就想吃，或者很喜欢的食物突然就很恶心，第一眼就不愿意吃。
4.经常饿:怀孕初期经常觉得恶心想吐，但是饿了吃不饱，甚至觉得饿得吃不下。
5.特殊基础体温:正常情况下，育龄妇女的基础体温是典型的双向体温，从月经到中期(下次月经前2周)体温低，之后体温高(比前期体温高0.4℃左右)。如果后经期体温一直处于高温期，21天后仍未出现月经，则为早孕。这是怀孕与否的重要指标。
早孕检查方法
正在积极准备怀孕的朋友，排卵期同房后，大姨妈没有按时报到，可能怀疑自己怀孕了。为了确认是否怀孕，有哪些检查方法？
1.家庭检查——验孕纸或验孕棒:我们都知道验孕纸或验孕棒是检查妊娠是否成功最常见、最常用的方法。验孕纸或者验孕棒可以在附近药店买到，便宜又好用。只要是按照说明书使用，准确率都比较高。
2.基础体温的测定:这也是女性朋友在家可以做的检查。每天早上，他们醒来躺在床上测量体温。此时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下。排卵后，孕酮升高，作用于体温中枢，使体温升高0.3-0.5度。如果卵子受精失败，一周左右孕酮下降，体温恢复正常；如果你怀孕了，你的孕激素会保持在高水平，你的体温也会保持在高水平。
3.妇科内部检查:在消毒的情况下，医生可以对更年期妇女进行内部检查。早期孕妇的阴道壁和子宫颈变得柔软并呈紫蓝色。由于绝经时间的不同，子宫可能会有不同程度的增大和软化，通常发生在绝经5周后。怀孕8周后，部分女性的宫颈与子宫之间的峡部异常柔软，使宫颈与子宫看起来断开。这种现象称为哈格征，是典型的早孕迹象。怀孕12周后，宫底可以到达盆腔以外和腹部。
4.b超检查(b超检查):b超检查是目前判断你是否怀孕最准确的方法。妊娠5周可见子宫增大和宫内孕囊的无回声图像，妊娠7-8周可见胎心搏动和胎动。
怀孕期间的注意事项
如果你已经通过各种方法确认怀孕成功，就要多了解怀孕的情况，照顾好肚子里的宝宝，耐心等待10月份的分娩。那么，怀孕期间有哪些注意事项呢？准妈妈们过来看看！
1.准妈妈不仅要满足自己的营养需求，还要满足怀孕期间胎儿的营养需求。因此，他们必须更加注意均衡饮食，多吃对孕妇有益的食物，如全麦制品、豆制品、水果、蔬菜、瘦肉、干果、鱼等食物。此外，还有一些食物是孕妇应该避免的，以免影响胎儿的生长发育，比如辣椒、辣椒等麻辣食材；含咖啡因的饮料和食品、糖果、菌类、螃蟹等食物。
2.孕妇睡觉时最好采取左侧睡姿，可以减少子宫右旋，缓解子宫供血不足，有利于胎儿生长发育和孕妇分娩。如果习惯了右侧睡或者仰卧，一时半会儿是改不了的。可以去商店或者网上买个孕妇用的睡枕，帮你矫正睡姿。
3.准妈妈一定要保持好心情，不要喜出望外，生气。所谓母子联系，就是胎儿能在肚子里感受到母亲的情绪。妈妈心情好，宝宝就会有感觉，在子宫里特别舒服快乐。如果母亲能在整个孕期尽量保持良好的情绪，出生的宝宝会特别聪明、可爱、活泼。
4.准妈妈怀孕初期不要太辛苦，尽量避免做一些繁重的家务。但在怀孕中后期，可以适当运动，饭后散步，或者用空爬楼梯，对于想自然分娩的妈妈来说是非常有益的。
