许多妇女知道阿胶对妇女来说是一种非常有营养的保健品。哺乳母亲适当食用一些保健品，可以大大促进身体恢复。但阿胶食用时是有条件的，如果不适当补充，对身体会产生反作用。那么，哺乳期可以吃阿胶吗？
哺乳期可以吃阿胶吗
产后恶露干净了可以吃。阿胶补血、止血、养阴的功效要在恶露干净后服用。需要注意的是，阿胶油腻，容易引起消化不良。脾胃是后天之本。如果脾胃功能受阻，再好的药，人体也消化不了。所以脾胃功能不足者慎用，服药时最好用调理脾胃的药，能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
阿胶怎么吃最好
1.阿胶芝麻汤
阿胶250克，黄酒450克，核桃仁150克，黑芝麻150克，冰糖250克。将阿胶粉碎，用黄酒浸泡3天，将阿胶倒入沸水中，用冰糖煎煮；炒黑芝麻，切碎的核桃，放入阿胶锅，小火煨，保持搅拌，以避免2。阿胶牛奶饮料
纯牛奶250ml，胶原蛋白粉5-9g。将纯牛奶煮沸，加入胶原蛋白粉，搅拌均匀。补充蛋白质、氨基酸等。，可以保持年轻，强身健体。
3.阿胶煮红枣
阿胶6克，红枣10颗，用适量水炖至红枣熟烂，加少许冰糖。健脾养血。
4.口香糖粥
阿胶20克，黄芪20克，红糖适量，糯米一起煮成粥，补气养血的效果很好，特别适合气色不好，气短体弱的人。
哺乳期的妈妈是否可以吃阿胶的问题，上面已经介绍过了。阿胶虽然很好，但是吃多了容易生气。哺乳期的母亲应该考虑正在哺乳的婴儿，他们不妨多吃营养丰富的蔬菜、水果、肉类和奶制品。为宝宝提供多种营养元素。
