橘子皮沐浴调理冬天怕冷
橘皮浴具有促进血液循环和保暖的作用，可以使身体保持温暖。非常适合感冒体质，能有效改善手脚冰凉，畏寒。
将陈皮放入丝袜中，然后用洗澡水浸泡，洗澡时用陈皮袋搓全身。
温暖的饮食可以缓解冬天对寒冷的恐惧冬季宜吃温的食物，有助于气血畅通。吃牛肉、狗肉、桂圆、枸杞，可以提高体内的能量和热量，有效改善畏寒情绪。
桑拿调理冬天怕冷蒸桑拿时，通过蒸汽与皮肤的接触，毛孔扩张，毒素排出，从而疏通血管，加速新陈代谢，发热排汗，消除体内的寒冷，有效改善冬季怕冷现象。
多搓搓手，多运动，从冬天的寒冷中调理体质弱，不耐寒也会导致身体怕冷。因此，通过运动，可以强身健体，加强血液循环，快速暖身，多搓搓手，抗寒锻炼可以达到身体发热的效果。
