孕妇可以吃小龙虾吗
孕妇可以吃龙虾！
龙虾肉不仅美味、柔软、易消化，而且富含蛋白质、纤维素等营养物质，以及锌、碘、硒等微量元素。具有抗氧化、祛痰、镇咳作用。
而且龙虾营养丰富，有钙、蛋白质、氨基酸、各种矿物质等。孕妇可以通过吃虾来补充钙质，从而促进胎儿骨骼生长和大脑发育。
孕妇吃龙虾的好处
1.从蛋白质组成来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数淡水和海水鱼虾，氨基酸组成优于肉类。它含有人体必需但无法合成或合成量不足的八种必需氨基酸。在脊椎动物中也含有少量的精氨酸。此外，龙虾还含有组氨酸，这也是幼儿必需的。
2.虾有催乳作用。如果女性产后奶量很少或没有，也可以适量食用。
3.龙虾的脂肪含量不仅比畜禽肉低得多，而且比青虾和对虾低得多。而且其脂肪多由人体必需的不饱和脂肪酸组成，容易被人体消化吸收，具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。
4.龙虾和其他水产品一样，含有人体必需的矿物质成分，其中钙、钠、钾、镁、磷更丰富，而铁、硫、铜更重要。龙虾中的矿物质总量约为1%和6%，其中钙、磷、钠和铁的含量高于普通畜禽肉，也高于对虾。因此，经常食用龙虾肉可以保持神经和肌肉的兴奋性。
5.就维生素成分而言，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一。龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。
但是孕妇要小心吃龙虾！
孕妇可以吃龙虾。但是，我们更应该注意的是，龙虾是可以吃的，但不允许吃多少就吃多少。
孕妇食用龙虾的注意事项
1.孕妇需要适量的龙虾，多吃龙虾容易过敏。
2.孕妇不能吃含有单宁的葡萄、石榴、山楂、柿子等水果的龙虾，否则容易引起呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻等症状。
正确做法:海鲜应与这些水果分开至少2小时食用。
3.孕妇吃龙虾需要多注意卫生。他们应该吃更卫生的龙虾。如果它们来自被污染的河流，无法保证它们是否污染了重金属或其他污染物。
另外，在烹饪过程中一定要将龙虾体内的细菌全部杀死，以免传染给宝宝。
4.吃的时候要注意，一定要把龙虾煮透，因为龙虾可能含有一些寄生虫。如果烹饪不到位，寄生虫的卵无法杀死，孕妇食用后可能会引起寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。
5.对海鲜过敏的孕妇应避免吃龙虾，否则可能会影响胎儿健康。
