黄瓜+木瓜排毒减肥
黄瓜中的丙醇二酸可以抑制体内的糖分转化为脂肪，具有减肥的功效。木耳素有“素食中的肉”之称，减肥期间补充营养非常好。黑木耳中的植物胶具有很强的吸附能力，可以浓缩吸附人体消化系统中残留的一些杂质，将其从体内清除，清肠排毒。木耳+黄瓜可以滋补身体，减肥。
黄瓜+豆腐消毒消炎
豆腐中的植物蛋白含量很高，蛋白质容易被人体吸收，促进肠道蠕动。豆腐性寒，碳水化合物含量极少，能润燥降火。配以黄瓜，能清热降火，利尿解毒，消炎润肺，生津润燥，平胃清热，活血化瘀。
小贴士:黄瓜热量低，是减肥的好食物，但不要和花生、辣椒、芹菜一起吃。花生含油，与黄瓜同食，易引起腹泻；黄瓜含有分解维生素C的酶，和富含维生素C的辣椒、芹菜一起吃，会破坏维生素C的吸收，虽然对人体伤害不大，但长期来看，可能会造成维生素C缺乏，降低免疫力。
