腰痛和胃灼热让准妈妈很不舒服，但准妈妈要经历的考验远不止这些！
尿频
尿频首当其冲，因为子宫增大或胎头入盆后压迫膀胱，尿频是孕晚期准妈妈常见的烦恼。
如果不伴有排尿疼痛和烧灼感，也不用担心。
如果出现尿痛甚至血尿，可能是尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染等疾病。及时就医，避免延误治疗时机。
便秘
便秘也是头疼。孕晚期，成年宝宝压迫胃肠道，肠蠕动减慢。此外，准妈妈经常卧床，缺乏锻炼，容易便秘。
准妈妈应该如何预防？
养成每天定时排泄粪便的习惯；保持好心情；得到足够的水；高纤维饮食，每天吃300克以上的粗纤维食物。
有几种饮食可以避免便秘:
粗纤维含量高的蔬菜，如竹笋、芹菜、豆芽等。、茎和未烹调的蔬菜；
未经过滤的果汁，含高纤维的水果如梨、哈密瓜、桃子、苹果、黑枣等。；
全谷类及制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麦麸面包等。
少吃精致油腻的辛辣食物。注意下肢，不要久坐。
如果排便困难，可以每天口服一次聚乙二醇4000粉，也可以小剂量使用开塞露。
痔疮
怀孕期间经常便秘，要特别注意预防痔疮。
痔疮的饮食调整和便秘是一样的，除此之外，口服麦之灵也可以治疗。注意外用药膏，有活血化瘀的成分，孕期不宜使用。
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