百合泡水的效果
1、润肺止咳
百合鲜品含有黏液，有润燥清热的作用。中医治疗肺燥或肺热咳嗽总是有效的。
2.美丽美丽
新鲜百合富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞代谢。经常吃泡过水的百合，有一定的美容效果。
3.平静你的心，安抚你的神经
百合入心经，性微寒，清心除烦，宁心安神。用于发热后的余热、恍惚、失眠多梦、抑郁、悲伤、想哭等疾病。如果身体出现失眠、多梦、记忆力减退、头晕、记忆力减退等症状，可以将干百合浸泡在水中或添加到日常饮食中，可以滋养身体，恢复健康。
4.润肠通便
在日常生活中，如果身体便秘，可以将干百合浸泡在水中，因为百合具有很好的滑爽性和通便作用，所以便秘患者服用后即使不吃药也能恢复，尤其是体内灼烧引起的便秘。
1.百合不能长期大剂量使用。如果长期大剂量使用百合，会影响肾脏和肺部的白细胞和血小板。而且长期食用百合也会给身体带来一定程度的毒性，对身体非常不利。
2、微寒，所以平时服用一定要注意剂量，尤其是经期服用。经期大量服用百合，容易导致体内气血运行问题，不利于健康。
3.百合不能和羊肉一起吃，否则身体会腹泻。另外，百合不能和猪肉一起吃，以免中毒。
1.百合人参茶
配料:百合干5根，西洋参1g，枸杞3g，竹叶1g。
制备:将原料混合，用开水浸泡10分钟。
功效:清热润肺，养心安神，养颜抗衰
2.百合茶
成分:2支干百合，10毫升蜂蜜。
制备:将干百合用开水浸泡10分钟，饮用时加入蜂蜜。
功效:排毒养颜美容。
3.百合金菊茶
配料:百合干2朵，菊花3朵，绿茶1克，金银花0.5克，薄荷0.5克。
制备:将所有原料混合，用开水冲泡5分钟。用法:每日一剂，不喝茶。
功效:清肝明目，利咽消肿。适用于上火、咽痛、肝火、目赤等症。
