自制婴儿米粉 婴儿米粉

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发布时间: 2020-10-18 04:12:00
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婴儿米粉

婴儿米粉,就是以大米为主要原料的婴儿食物。那么,婴儿米粉的添加时间是什么时候?怎么挑选和冲调婴儿米粉?宝宝食用婴儿米粉的注意事项又有哪些?下文将为您详细解答。

什么是婴儿米粉

婴儿米粉是一种辅助性的食品。成品以大米为主要原料,蔬果、肉、蛋、白砂糖等作为辅料,添加Ca、P、Fe等矿物质以及一些宝宝成长发育必需的维生素调配而成。它的营养成分越发母乳,可以给宝宝更好的呵护。

婴儿米粉的添加时间

婴儿米粉不能过早添加。有些家长认为米粉作为母乳代替品,在宝宝很小的时候就开始给宝宝食用米粉,这是不对的。这种行为容易损坏宝宝的消化系统,不利于宝宝的肠道健康。宝宝小时候肠道中所含有的能消化食物的物质含量较少,远达不到成人的水平。

世界卫生组织提出,宝宝满六个月时可以在母乳或奶粉的基础上,摄入一些米粉之类的辅食,并且需要根据宝宝的实际情况,由少到多逐量添加。至于食用时间长短,一般待宝宝牙齿长出后,也就是他可以吃面条和粥时即可停止喂食米粉。

如何挑选婴儿米粉

1.选择品牌产品。建议选择大品牌、口碑好的产品,其质量相对而言更有保证。

2.查看产品标识。看一看正常的商品应该有的标识是否齐全,婴儿产品特有的标志以及说明是否印在包装。

3.查阅营养成分表。查看所含的具体营养成分及其含量是否在合理范围内。

4.查看包装说明。查看外包装上是否有提示性说明,比如断奶期补充食物等。

5.看颜色与气味。呈米白色,大小均匀,香味纯正,散发米粉独有的香味,且无其他异味。

6.看组织形态和冲调性。松散无结块,冲调后为泥糊状。

7.分辨米粉类别。根据宝宝的需求来选择米粉的种类。确定米粉成分是接近母乳米粉还是母乳补充装的米粉。看看是否是宝宝断奶期该食用的米粉。

如何自制婴儿米粉

1.婴儿米粉除了糯米之外其他所有的种类的米都可以。将其直接磨成粉末,之前无需清洗,以免致使外层的营养物质白白损失。

2.米粉中可以添加一些其他的比如核桃、莲子、山药等作为辅料,这些成分比较有营养。当然,薏米和乌豆也是不错的选择。用来帮助宝宝大脑发育以及全面均衡发展。

3.把准备好的材料分别放入锅中用中火炒3分钟左右,之后再把这些材料一起倒入锅中均匀搅拌。待材料自然冷却之后再拿去研磨。值得注意的是,婴儿米粉需要多次研磨,越细越好,这样有助于宝宝消化食用。

4.为了保证米粉不会潮解,最后将米粉放在密封罐中。自家的米粉一次不要做得太多,避免宝宝还没有食用就已经受潮或者变质了。

5.米粉适量,用冷水或温水冲调最为适宜,但是千万不要用热水,冲开之后用小火慢慢加热并不断搅拌,直到米粉煮熟散发出香味。也可以适当的放入一些蔬菜汁或者肉糜。

婴儿米粉怎么冲调

米粉的冲调方法并不相同。最好的方法就是按照包装上的指示进行冲调。因为有的米粉是加水加米粉之后先搅拌后静置,有的是先静置后搅拌;而又有些米粉是先加米粉后加水。不同的米粉冲调比例也不一样,但是相同的是,太浓的米粉会造成宝宝消化不良,太稀的米粉又会让宝宝常常觉得饿,打乱宝宝的吃饭规律。

小贴士:冲调婴儿米粉注意事项

1.冲米粉不能用矿泉水。这是因为矿泉水含有不少矿物质,宝宝柔弱的肠胃难以吸收,易引起消化不良。

2.米粉与奶粉不要混合冲调。两者的冲调方法不一致,浓度以及水温要求都不相同,若是一起饮用的话会增加孩子的肠胃负担,不利于营养的消化、吸收。

婴儿米粉怎么吃

婴儿开始吃米粉的时候要注意时间,坚决不能把米粉夹在两次奶的中间,要么是吃奶之前,要么是吃奶之后。由于个别孩子会对米粉过敏,所以刚开始的时候,不要给宝宝吃的太多。最开始的时候,大概5g左右就够了。用平时的小汤勺来计算,一勺大概为2.5g,一勺两勺的调成糊状给宝宝吃。

给宝宝吃米粉主要目的并不是是为了给宝宝补充一些营养,而是米粉不同于奶水,米粉可以作为一个中介桥梁,让宝宝学会自己咀嚼,于宝宝日后的成长有益。

婴儿米粉食用注意事项

米粉不可做为宝宝的主食。宝宝正处在成长的起始阶段,蛋白质是身体发育所需的重要的营养成分,但是米粉中的蛋白质含量是远远达不到宝宝的身体需求。所以1岁以下的宝宝,若不是母乳喂养,饮食最好还是要以营养均衡的配方奶粉为主。

如果饮食单纯的以米粉为主,容易致使宝宝缺乏蛋白质,使孩子发育较一般宝宝迟缓,个头小,不利于神经和血液系统和肌肉的发育。同时还会影响孩子的免疫力,让宝宝变得容易生病。

另外需要注意的是,警惕宝宝因长期食用米粉长得白胖胖。这是米粉中含有的糖类被转化为脂肪所致,尽管孩子体重可能在增加,但是易患贫血、佝偻病、肺炎等疾病。

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