母乳喂养不是一件容易的事情，很多新手妈妈连怎么抱宝宝都手足无措，不知道宝宝吃没吃饱，今天分享母乳喂养的知识。
1，常用的喂奶姿势
横卧式
以手掌承托宝宝的头和颈，喂哺另一边的乳房适合刚开始喂奶的新手妈妈。
揽球式
以手掌承托宝宝的头和颈，喂哺同-边的乳房。这种姿势适合乳房较大、乳头凹陷、剖腹产的妈妈。
摇篮式
以前臂承托宝宝的头和颈，喂哺同一边的乳房。这种姿势适合已掌握吸吮技巧的宝宝。
侧卧式
宝宝侧卧在床.上吸吮。这种姿势适合晚间喂哺。
！！正确的含乳姿势，是宝宝含着整个乳头和大部分乳晕，如果宝宝吸吮得好，会有这些表现:
吸吮时面颊会圆圆的鼓起来。
有节奏地“深而慢”吸吮，时有停顿，或可听到吞咽的声音。
吃饱后会自行张嘴，放开乳房，并表现满足。
一、母乳喂养多久最好?
纯母乳喂养到6个月，然后在添加辅食的同时继续哺乳到24个月或以上。
6个月以内，全部吃母乳，不需要额外喂水，特殊情况除外。
6个月之后添加辅食，到1周岁，逐步从全母乳过渡到一天三顿辅食、三顿奶。
1-1.5岁， 过渡到一天两顿奶。
二、母乳喂养多久喂一次呢?
1、第一个月
第一个月按需哺乳，哺乳时间就是随时，只要宝宝饿了或者妈妈觉得奶胀，就要喂奶，宝宝能吃多少就吃多少。
2、 1-2月
宝宝就可以间隔3小时吃一次奶，一天吃8次奶。可以慢慢训练宝宝定时吃奶的习惯，只在.上午6点、9点、12点和下午3点、6点、9点、然后夜奶。
3、3-5月
宝宝就可以隔3.5-4小时喂一次了，每天7次，时间可以固定在每天.上午6点、9点半，中午1点和下午4点半、8点以及晚上11点半左右和凌晨3点。
宝宝的喂养很重要，但是宝妈产后的盆底肌恢复也不要轻视，产后半年内是恢复身体的黄金期一定要把握住，可以在手机里装个G动锻炼盆底肌，每天坚持，让漏尿，脱垂，便秘，膨出离你而去。
4、6-7月
半岁以后，随着辅食吃的添加，就可以隔4-5小时喂一次奶了，只在每天.上午6点、10点，下午2点、6点和晚上10点喂奶。
辅食添加，刚开始一周添加纯米粉，之后再米粉中添加蔬菜泥，水果泥。
可吃的蔬菜泥如土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、红薯泥、小白菜泥等。
5、8-9月
在宝宝8-9个月的时候，每天喂奶次数就可以减少到3次了，只在早上6点、下午2点和晚上10点喂奶。
6、9个月以后
9个月以后，就只在早晚喂2-3次奶就可以了。
