从宝宝5个月起，母乳量开始减少，而且也不能满足宝宝成长的营养需求了，妈妈必须给宝宝增加辅食了。如果宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。
婴儿逐渐向儿童期过渡的时候营养非常重要，如果跟不上就会影响成年身高。
5个月的宝宝辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，在营养需要和种类方面要有所增加。
下面，就和宝妈们分享一下5个月的宝宝吃什么比较好，大家一起学习一下吧。
一：米糊
宝宝吃辅食，添加米糊是必须的，米糊是宝宝需要的辅食，针对不同月份的宝宝有不同的米糊，专业人员通过专业、科学的方法制作而成。米糊中含有丰富的铁和钙，对宝宝成长所需要的营养元素能够起到一定的补充作用。可以在米糊中加入一些蔬菜碎或鱼沫，也可以把宝宝不爱吃的蛋黄放进米糊中，让宝宝一起吃下。米糊中可以随意添加一些对宝宝生长有利的食物，满足身体需要。
二：无盐面条
面条是宝宝常吃的辅食之一，但是以碳水化合物居多，而且市面很多宝宝面的添加成分很多，对宝宝的健康并不利。所以要选择没有添加、对宝宝身体又有益的面条是关键，像hakubaku黄金大地这样的无盐无钠无添加的宝宝碎面就可供爸妈们参考，这是日本专业谷物企业Hakubaku专门为宝宝研发的面条，专注谷物研究78年，为万千宝宝带来健康与关爱。碎碎面的原料是纯小麦粉，比大米的高很多，而且易消化和吸收，很适合刚进入辅食期的宝宝，这款碎碎面的长度只有2.5cm，宝宝一口刚刚好。
现实生活中的我们基本上都不会缺少盐分，所以没必要刻意补充太多的盐，有些时候正常的饭菜就已经盐超标了。要从饮食上的各个方面控制盐摄入量，养成口味清淡的好习惯，对健康更好。
