最近有好多宝妈私信问我，宝宝睡觉的时候，总是摇头，感觉睡不踏实是不是宝宝生病了？
宝宝睡觉总摇头，分两种情况，一种是生理性的，不需要处理；另一种是病理性的，需要父母警惕！
咱们先来说生理性的情况
1、睡觉的环境不舒服
宝宝睡觉的时候，如果盖的太厚，或者盖的太薄，身体会不舒服，很难进入深度睡眠，就会来回摇头，来缓解自己的不舒服。通常最常见的，就是宝宝盖的太厚，盖太薄的情况不常见。
如果宝宝盖的太厚，就特别容易出汗，一出汗身上就会特别难受。因为汗液会刺激宝宝的皮肤，让宝宝感觉特别瘙痒难受，而宝宝又不会自己挠，只能通过来回摇头，磨蹭自己的头皮来缓解。很多妈妈会发现，自己的宝宝某段时间，会有枕秃的现象，这跟宝宝来回摇头是有一定关系的。
宝宝睡觉的时候，被子不要盖太厚，尤其是穿着衣服睡的时候。有条件的话，可以给宝宝买合适的睡袋，宝宝睡觉就会舒服很多。
宝宝用的枕头，也要选材质好的，而且要经常清洗暴晒。因为枕头上经常会有汗渍，容易滋生细菌、发霉，有时候枕头上的异味，也会让宝宝非常的不舒服。在这里提醒各位宝妈，1岁以内的宝宝，是可以不用枕头的。
2、宝宝处于浅睡状态
如果宝宝睡觉的时候，周围环境比较嘈乱，宝宝的浅睡眠周期会比较长。而处于浅睡眠的时候，宝宝会比较不安，所以就会翻来覆去的摇头。还有一种情况，就是宝宝睡觉前太兴奋，或者吃的太饱，进入深度睡眠的时间就比较慢。
3、宝宝前庭功能发育不成熟
大多是因为孕期宝妈运动量很少，宝宝受到的刺激太少，所以平衡能力差。摇头是宝宝的一种自我刺激，一般不需要管，只要宝宝正常吃奶，白天精神好，就不用担心。另外一种就是宝宝神经发育不成熟，或者是双侧内耳发育不均衡，随着宝宝长大，自然就会好。平时父母可以多带宝宝练习平衡类的游戏，可以促进宝宝神经发育。
病理性摇头，这3种情况父母需要警惕
1、宝宝身上有湿疹
湿疹的原因有很多，最常见的就是宝宝体质宜过敏，或者是宝宝肠胃不好。父母要多观察宝宝的两侧耳朵后面，脖子周围、头皮上面，是否有红色的疹子，或者是其他异样。因为湿疹不太容易好，而且容易反复发作，宝宝自己不会说，所以只能来回蹭脑袋，来减轻自己的痛苦。如果湿疹严重，一定要去看医生，或者选择对应的激素类药膏，给宝宝涂抹，来减轻宝宝的痛苦。
2、缺乏维生素D
缺乏维生素D的宝宝，容易患佝偻病、神经精神症状，比如容易夜惊、失眠、多汗、易恼怒等。此外，缺乏维生素D会影响钙的吸收，对宝宝骨骼发育也会有影响。现在大部分的妇产科医生，都会建议宝宝出生两周后，开始补充维生素D，一直补到一周岁以后。家长们可以放心，维生素D只要看着说明吃，不会对宝宝有副作用。
3、宝宝患中耳炎
这点是最容易被父母忽略的，因为炎症发生在宝宝的耳朵里，如果不去仔细观察，是很难发现的。如果宝宝患有中耳炎，就会频繁的摇头、哭闹、不愿意吃奶，有些宝宝会拉扯自己的耳朵，严重的话，耳朵里面会流脓，宝宝会非常痛苦。
如果症状比较轻，可能一周左右就会自愈，但是严重的话，是需要抗生素治疗的。家长平时要注意卫生情况，宝宝的餐具要经常进行消毒，家里的病人尽量不跟宝宝接触。
各位读者朋友，如果您有关于“母婴育儿”方面的疑问，可以在评论中留言。
