俗话说怀胎十月一朝分娩。在婚姻期间既要保障胎儿的发育健康，首先在饮食上我们也要有很好的保障，在孕期吃一点核桃对胎儿发育好，也会让孩子赢在起跑线上，其实智力和遗传也是有一定关系，可以和后天的一些营养密不可分。要说起补脑最好的就应该是核桃，其实吃核桃也是有讲究时间的，尽量别在这个时间段错过最好！
怀孕期间准妈妈为了胎儿大脑发育好，不经意的吃一点核桃，但是也不能吃太多，每天只能食用1~2个。它里面还有个脂肪含量太高了，如果怀孕期间吃的太多，很容易导致身体肥胖，不利于胎儿的发育，身体过度肥胖就容易给胎儿造成巨大儿，到时候不利于分娩！
也就是说在怀孕2~3个月是吃核桃的好时间，这个时候胎儿发育是一个形成关键期，并且脑部的脑容量开始逐渐完成，内部的神经已经开始分裂，数量变多，这个时候每天吃1~2个核桃，它含有丰富的卵磷脂也会被充分的吸收，加快神经元素的发育，并且对于脑部的脑容量也会有很多的帮助。
在怀孕18~22周的时候处于孕中期，这也是比较关键的，胎儿的脑部神经已经分裂完成。也是为了在进行神经的延伸，身体的各个部位也起到很好的建联关系。所以给身体补充了营养，对于胎儿大脑发育也是有帮助，这也是必不可缺少的营养元素。
所以对于以上的两个时间是胎儿脑部发育最好的阶段，第1个阶段应该是胎儿发育，最早期，第2个阶段应该是胎儿发育巩固的阶段。所以每次不能吃多，一天只能吃1~2个核桃。怀孕中期很容易出现便秘，尽量还是别吃了，而且早上吃完饭后两个小时也就是10:00吸收是最好的，在这个时间段营养也是吸收最全面，还是希望准妈对这个时间，尽量别错过吧，你是否了解了？欢迎大家采访留言评论。
