都说红酒养颜，女明星舒淇在《中餐厅》中为了保持身材甚至不吃饭，全靠喝红酒充饥，红酒中的多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环、助消化、利尿等功能，确实起到美容养颜的作用。但是对于提高卵子质量这一说是真的吗？女性孕前可不可以喝红酒呢?
宝妈：网上说喝点红酒可以提高卵子活力，那么这对备孕是否有好处呢?
一、谨记一句话：备孕喝酒是一忌
无论红酒有多养生，红酒毕竟是酒，如果你在备孕期，那么就应该谨记：滴酒不沾。酒精不仅不会养护卵子，还是生殖细胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还会导致受精卵不健全，所以备孕期间通过喝红酒来提高卵子活力这种傻事你可别试。
如果你受孕前有喝酒的情况，还要推迟受孕时间，等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。
不仅仅是备孕期间，怀孕期间更是绝对不能喝酒的，因为酒精能妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎。怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易患胎儿性酒精症候群，脑部的发育也极有可能会受到影响，即使少量饮酒，酒精也会由胎盘流入胎儿的脑中，侵蚀胎儿尚无防御的脑部，结果会造成脑细胞受到破坏，所以在怀孕期间是一定不能喝酒的。如果在怀孕期间喝酒，还会引起孕妇皮肤过敏，也会加快新陈代谢，还容易摔倒，如果酒精中毒，还容易导致流产和胎儿异常。
二、养出高质卵子，健康方法才够稳
说到提高卵子活力，有宝妈不禁调侃：卵子太有活力，怕精子先生追不上呢。当然，我们不是要把卵子训练得在体内活泼乱窜，而是要提高卵子质量，不仅可以提高受孕成功率，而且对于形成高质量的受精卵有重要意义。
那么有什么“靠谱”的食物对提高卵子质量有好处呢?
其实，家常的天然食材就有很好的养护作用，从这些食材中中摄取丰富的营养，特别是动物血、新鲜蔬果、海藻类、韭菜和豆类食品，合理分配饮食，有助卵子的强大发育。
由内而外的调理重要，日常生活的外部护理对提高卵子亦有帮助。例如经期要避免性生活，如果经期经历性生活，体内会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病，降低卵子质量。
情绪和心情也很重要，根据研究，当人压力过大，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。适当的锻炼，参加一些放松的活动，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悦的成长。
