导读：孕育，是一件神圣而又复杂的过程，有太多的生命密码还没有破解，许多有关孕育的问题也应孕而生。想要如愿怀上一个健康的宝宝，科学备孕不可少，今天就和大家普及下如何备孕更有效！
怀孕是怎么回事？
怀孕是一个复杂的过程，并不是简单的女方提供卵子，男方提供精子这么简单。
女性正常排卵后，由输卵管伞端拾取，进入输卵管与最优质的一枚精子结合，形成受精卵。此后，在输卵管通畅的情况下，受精卵在输卵管蠕动收缩的帮助下运送至宫腔。宫腔环境好，内膜好，受精卵着床后，这才是怀孕的开始。
一天中什么时候最容易怀孕？
研究发现，荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵集中在17点-19点。
如何孕育一个健康的宝宝？
1、最佳生育年龄不错过
女性的生育年龄在23～30岁之间，男性为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。
随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗不孕不育疾病的难度。
2、最佳怀孕月份
合肥喜得儿孕育医院表明从医学角度看，胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期，即受孕第3个月；二是脑细胞分裂期，受孕第6个月以后；三是经细胞发育协调期，受孕第7—9个月。
如果选择八九月份之间受孕，怀孕的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的八九月份晚秋、三四月份春末季节，胎儿的神经系统可以得到良好发育。
3、如何提高受孕成功率
备孕夫妻要及时有效的补充叶酸
控制体重
BMI指数为24的女人，受孕成功率高。
适当运动
提高身体素质，有助于备孕。
戒烟戒酒
建议准备怀孕的夫妻双方，至少在孕前3个月就应戒烟。
合肥喜得儿提醒：备孕日常可能会有些艰辛，但看到自己的小肉团出生的瞬间，哇，整个世界都明亮了！在此，祝愿更多的不孕不育患者科学备孕，坚持治疗，早日实现生儿育女的梦想。
