人的足底有很多穴位，集中了许多全身的反射区，还有足三阴、足三阳分布。泡脚可以舒经活络，还能温暖身体。怀孕六个月已经进入孕中期后了，有的孕妇会出现脚背浮肿，睡眠不好的现象。这个时候，泡泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能帮助睡眠，孕妇是完全可以每晚临睡前泡泡脚的。只要泡脚时间掌握在二十分钟左右，不要太长，水温也不要太高，四十度左右为宜。但是要记住的是，孕期泡脚不能添加任何的药物，因为足底反射区丰富，药材泡脚有可能对胚胎发育造成影响。所以，孕妇只能用清水泡脚，只需要起到缓解疲劳，温暖身体的作用即可。
怀孕六个月，胚胎已经稳定，胎儿处于稳定的生长发育中。孕妇要放松心情、充分休息、增加营养，多吃新鲜蔬果。减少剧烈运动、避免提重物、忌吃生冷食物、避免接触药品及有害物质等。多到空气好的户外去散步，孕晚期多晒晒太阳，对胎儿及孕妇自身身体健康都有好处。
怀孕六个月时，孕妇的肚子已经很大，肯定会增加下肢的负担，因此很多孕妇都会有下肢水肿的现象。保持好的睡眠，不仅有利于胎儿生长发育，也能缓解孕妇的辛苦。这个时候，每晚临睡前用四十度左右的清水泡泡脚，也能多少缓解一下水肿，促进脚部的血液循环，减轻孕妇的疲劳感。身体上疲惫的感觉减轻，就能有助于睡眠，对于孕妇和胎儿来说，都是很好的。
