怀孕前做孕前保健是很有必要的，通过健康检查和咨询，在医生的指导下采取一些行之有效的措施，就能确保你们有健康的身体和良好的受孕条件。这就像种庄稼一样，有了肥沃的土地、精良的种子还愁没有好庄稼吗？所以我们提倡“生健康宝宝，从孕前做起”。
要想有一个健康的宝宝，首先要保证夫妻双方都有一个健康的身体：
孕前3个月，夫妻都要保证身体健康无病，任何一方患有结核病、肝炎、肾炎，特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜受孕。即使病愈，也要在病愈3个月后再怀孕;长久采用避孕工具(除安全套外)和口服避孕药物的女性，应该在停止避孕6个月后再怀孕。 夫妻中无论哪一个，都要在孕前3个月停止饮酒，并且放下手中的白色“小魔棒”，让身体中的尼古丁和酒精浓度为零。
※建议备孕时间：半年
用这半年时间来做什么：
1.调理妇科疾病。
不要忽视妇科问题对受孕、怀孕可能带来的不良影响。如果你的子宫肌瘤过大，而且伴随着每个月都有大量出血，建议你先向妇产科医师咨询，看看备孕要点
建议备孕时间：半年自己适不适合怀孕，再做决定。
2.过敏问题要调好。
爸爸妈妈如果拥有过敏体质，不论是鼻子过敏或是皮肤过敏，先将过敏症状稳定，至少三个月没有发作后，再来怀孕，否则宝宝可能也会容易有过敏的现象。
3.备孕期的饮食即择食的标准饮食，严格执行，让自己怀得容易，怀得舒服。
优质蛋白摄取足够；下午四点以后不吃叶菜类和水果，否则容易水肿以及导致体质变寒；不让自己上火，因为身体上火是很多孕期不适的根源，要做到不吃上火食物，不晚睡，调整负面情绪。
4.半年不穿高跟鞋。
现代女生大都有骨盆歪斜或是脊椎侧弯的问题，穿高跟鞋只会让这些情形加剧，影响怀孕。
5.备孕期要找牙医检查口腔。
治好没长好的智齿、牙龈炎、牙周炎等口腔问题，因为孕期的荷尔蒙有可能会引发、刺激口腔问题加重。
备孕妈妈问答：
1、乙肝
问：听说我国的乙肝病毒携带者还很多，我准备怀孕了，怎么避免孩子感染乙肝病毒？
答：准备怀孕的孕妇如果乙肝病毒阳性就有可能通过母婴传播将病毒传染给胎儿，最大的危害是孩子可能成为病毒携带者，所以建议准备怀孕的夫妇怀孕前到医院做乙肝病毒检查，如果双方都是阴性，双方都要注射乙肝疫苗。
2、疫苗
问：我想要做妈妈了，朋友提醒我要到医院注射疫苗，有这个必要吗？
答：你朋友说的是有道理的，一般来说在准备怀孕前最好能接种风疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗，这是因为孕妇一旦感染上风疹、乙肝、流感这几种疾病，病毒会传播给胎儿，导致胎儿出生缺陷的发生。
