春季是孩子生长的黄金季，这个季节孩子的生长速度是其他季节的2~2.5倍，此中5月份生长尤为突出，平均可达7.3毫米，所以你想让孩子蹭蹭地长高个儿，一定要抓住“春天的尾巴”，助孩子一臂之力。
那有家长就有疑问了，“我身高157，孩子他爸身高170，那孩子还能高到哪去，我还指望他逆袭成杨洋？”
我想反问，为什么不呢？
其实上述家长的疑虑是一种认知误区，事实上，一个人的身高遗传因素只占到了70%，并非完全决定，而把握好剩下30%的后天因素，父母都矮的孩子也能逆袭成高个子。反之，不注重后天养护，父母都高的孩子也不一定就会长成高个子。
NBA球员林书豪，身高1.91，但是他的父母身高均不超过170，他又是如何逆袭的呢？
2019年《少年的你》，火了易烊千玺，但你可知导演曾国祥是我们熟悉的香港演员曾志伟的儿子？而曾志伟被贴上的首个标签就是——“个子矮”，官方数据157，他的太太也不高挑，但你看其子曾国祥，再看其女曾宝仪。
除了这些在被大家熟知的公众人物，在我的身边还有很多这样的例子，还有一些高个子家长，因为不注重后天养护，孩子的身高居然“落于人后”。
敲黑板
2018年9月发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，超过50%的孩子没有达到遗传身高。这意味着，由于用错了方法，有超过一半的孩子，身高潜力没有得到良好发育。
往年一开春，学校就开学了，孩子在学校有体育课，老师会组织各种户外拓展，课间小朋友们追追跑跑，加上周末假期，家长带孩子攀岩、爬山等，这些锻炼加起来也是足够的，可是今年情况特殊，学校不开学，孩子在家里面对的就是电子设备，实在很不利于长高啊！
太原杏花岭区郑女士儿子就面临着这样的情况：
郑女士身高165，丈夫身高177，按道理说儿子小天的身高应该不会低，但她参加孩子幼儿园毕业典礼，小朋友们按照身高排序，她才发现自己的儿子居然“打头阵”，当时她并不放在心上，只觉得有的孩子先长，有的孩子后长，自己和老公都不矮，孩子一定矮不了，可事实却是，两年过去了，二年级的儿子班级排队依然“名列前茅”，郑女士通过网络的身高体重对照发现，自己儿子处于“偏矮”行列，她不能再置之不理。
在今年的3月中下旬，郑女士带着9岁的儿子来到何玉华门诊，医生帮助孩子做了中医体质辨识，诊断为脾胃阴虚、生长缓慢。
后经过春分、清明、谷雨3个节气共计15次推拿后，郑女士兴奋地告诉门诊医生，昨天身高测量，孩子增高了0.8cm，她要继续把握5月份的黄金时期，这种不打针不吃药的绿色疗法让她很是放心！
如何助力孩子生长发育的呢？
这首先要讲讲孩子的身高与肝、脾、肾的关系了。
肾主骨
少儿的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛，骨骼的精华在于骨髓，养肾就能养骨骼。
肝主筋
筋能维持它主司运动的功能必须依赖肝血的滋养，只有肝血充盈，才能淫气于筋，使筋膜得到濡养，从而维持正常的运动。
脾胃为后天之本
脾胃为后天之本，气血生化之源，气血充足则肾精充足，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。
所以，在人体长高的过程中，四肢、骨骼与肌肉的生长发育，与肝脾肾功能的强弱有直接关系。
而《黄帝内经》讲“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，意思就是春天是万物生长的好季节。在生发的时令节气，我们通过调理脏腑、健脾胃、补肾气，能最大限度地帮助孩子增高、益智。
哪些孩子适合做？
小儿身高低于同性别、同年龄儿童平均身高。2月-12岁小朋友身材矮小者均适合此法。请参考此年龄身高对照表：
