最近
很多家长，特别是已经复工的家长
可能都面临着一个头疼的问题
孩子在家上网课
他们拿到手机后
不是学习而是在玩游戏、刷视频
除了财产损失，甚至出现
孩子打游戏太多
导致是视网膜脱落的悲剧
孩子自制力差
但上网课需要用手机
父母又不能全程监督孩子
这是摆在家长和老师面前的一个难题——
自制力差的孩子
更需要注重手机监管
在这个特殊的寒假里，由于上网课的需要，手机、平板电脑等移动终端成为每个学生的必需品。
原来，学生使用手机等电子设备或许还有所顾虑，会受到家长及老师的限制；当下，学生可以“名正言顺”地整天拿着手机或平板电脑。
有调查显示，有相当多的家庭监管乏力的孩子，上网课时仅仅止步于打卡签到，他们玩游戏的时间远远多于学习。
超长假期里，老师上网课大多使用两种方式，视频直播和钉钉课堂。视频直播时，老师可以与学生互动，能看到学生是否在听课，但这种方式因无法重复播放，不太适合学生居家学习，大多数老师使用钉钉课堂。钉钉课堂可以重复播放，对那些自制力较强学生而言，是一种非常好的学习方式。
但是，学生使用钉钉课堂，其一举一动也不一定在老师管理范围之内，部分基础薄弱、自制力较差、父母监管缺失的孩子，却借上网课之名过足了网瘾。部分还处在网瘾“初级阶段”的孩子，在这个方便使用手机且时间超长的寒假里，进一步尝到了网络游戏的乐趣，进一步沉迷。对于留守儿童及家庭监管乏力的乡村儿童，沉迷网络的问题相当突出。
自制力强的儿童能够合理使用手机，手机方便了他们的学习与生活；自制力弱的儿童，离开老师及家长的监管后，沉迷网络、不愿意与人交往、不喜欢学习、不喜欢运动，除了上网再无其他兴趣。长期迷恋网络，不仅学习成绩不理想，甚至还存在一些人格缺陷。
对于孩子使用手机
家长们也不必谈手机色变
要找准方法科学引导——
对轻度的依赖手机孩子的引导
在平等的情况下跟孩子来交流，记住不是开会、不是训斥、也不是指责。
“孩子，妈妈发现最近你玩手机的时间好像有点长，偶尔还发现有点失控的状态，妈妈担心如果这样下去，你的学习会不会受到影响？针对这种情况，不知道你是否有什么想法？是否需要爸爸妈妈帮你做点什么呢？”
无论是谁，只要是听到这种商量的口吻，拒绝沟通的概率极小，在接下来与孩子的互动沟通中，尽量多提问，这样就能得到孩子的真实想法。当得知孩子清晰地认识到问题后，建议孩子做一个纸质的计划表，如果他们担心自己做不到，那么爸爸妈妈可以在适当的时候，帮助推动一下。
没有孩子不愿意学习的，只是很多时候孩子觉得他得不到认同、理解和信任，有时又不能很好地自律，有时听到家长言辞激烈就故意作对。只要是正常的孩子，这种方式是能够解决轻度“依赖”手机的问题的。
对中度依赖手机的孩子的引导
通常情况下，这种孩子自制力比较差，面对这样的孩子，不宜过多的感化和疏导，讲大道理，可以用“放手”加“约束”的方式进行。可以跟他约定一下几点：
第一，必须尊重父母。
第二，作息时间不能出任何问题。
第三，吃饭、上洗手间、走路绝不许看手机。
第四，玩手机不允许影响到其他家庭成员的生活。
以上四点就是家长划出的底线，底线必须死守，只要孩子违反了其中一条，就必须按照约定来执行。
对待重度依赖手机孩子的引导
重度依赖手机的孩子自制力已经基本丧失，这时候孩子的情绪波动会很频繁和剧烈，容易出现极端行为，这种问题如果超越家长的能力范围，建议找专业人士的帮助解决问题。
在处理孩子的手机问题时，要特别注意一点，父母不能根据自己的心情来管理孩子手机。
父母如果凭自己的情绪好坏用来管教，就会导致孩子每时每刻去观察家长的情绪，最终会变得特别敏感和紧张，管理手机的政策和原则也往往会失效，因此，原则定好了，就不能朝令夕改，这样才能最终见到效果。
网络已经生活中必备的工具
家长不用完全禁止孩子上网
而是要避免孩子因为沉溺游戏
丧失最适合学习的时机
疫情期间，防止孩子过分沉迷网络
也可以从这些细节入手——
1.在有条件的情况下，家庭网络课堂应单独设置，尽量不要在孩子卧室。
2.家庭网络学习场所，上课期间避免摆放食品，水杯提供适量饮用水即可。
3.如果是电视学习，上课时间不再提供手机或电脑等。有家长说老师在线布置作业，这个不难办，布置到家长微信或邮箱中，家长打印出来给孩子即可。
4.如果是电脑或手机学习，则应提前和孩子“约法三章”，确定上课时间不得玩游戏，并确定违约责任，在条件允许的情况下应定期不定期检查。如果孩子不能遵守约定，则应按照约定要求孩子承担违约责任。
5.网络课堂结束后，如果有可能应安排孩子出门活动，或在家提供做一些让身体舒展的健体运动。
6.父母回家后应创造话题和孩子对话，或者共同做一些任务：家务事、读书、下棋，以减少孩子白天上课晚上还继续停留在电子屏幕前的时间。
7.尽量避免用电子设备做作业，减少孩子学习对电子设备的依赖。
8.在家上课期间，定期不定期关注孩子上网活动，如果发现游戏时间延长，要立马进行干预，避免成瘾。
对于学生居家学习期间
有可能发生的手机依赖症
学校和老师也可以在开学前后进行引导——
弱化网课形式，多重视培养学生的能力
“停课不停学”，在线学习只是一种方式，而且，在线教育完全不必要求教师上直播课，而是可以由教育部门统一整合在线教育资源，通过有线电视等播出平台推动给学生，由学生根据自身情况选择。
学校、老师可结合疫情防控给学生推荐一些在线学习资源，让学生多阅读图书，做读书笔记，或者跟踪疫情发展，做某一主题的探究活动，写日记，等等，这也是学习。利用延期开学这段时间，多重视培养学生的自主学习、自主管理能力，比进行在线学习更重要，这些能力是学生长远发展所需要的重要能力。
开学前，加强对孩子作业完成情况的督促
化解部分网瘾加重问题，需要将端口前移。如果从开学后再着手解决，儿童由于缺乏“过渡期”，很难适应生活状态的快速切换，很难取得期望的效果。因而，需要将解决这一问题的端口前移到开学前。
各科教师在开学前应逐一与学生取得联系，了解学生网课学习存在的问题，了解寒假作业完成情况，了解学生开学的准备工作，督促学生必须要在开学前完成各科作业并做好开学准备，以强制性要求倒逼学生减少上网时间。
同时，还要与家长联系，让家长督促孩子完成作业，督促孩子调整作息时间。指导家长与孩子一起聊天、阅读、运动、做家务等，提高亲子陪伴质量，转移孩子的注意力。
开学初，对手机等移动设备进行统一管理
统一管理，即将学生的手机静音或关机后，集中由专人保管。除必须使用外，每天只能在中午或晚上规定的时间段使用手机。统一管理的时间暂定2周，视学生“收心”情况灵活调整。对于小学低年级儿童，应长期实行统一管理手机；对于小学高年级儿童，应将统一管理与劝导相结合。
在对手机进行统一管理前，应做好准备工作。首先要告知学生对手机进行统一管理的目的，让学生理解并服从这项管理规定；其次，在家长微信群里把这一规定告知家长，让家长配合学校的管理规定，与老师一起共同为学生度过生活方式切换的过渡期做努力。
用多样的课程让学生尽快收心
沉迷网络的学生，大多将兴趣点都投放在网络游戏上，不爱学习。开学后，很多学校为了弥补延迟开学耽误的课程，势必加大教学的进度和强度，势必会让这部分学生更加跟不上学习进度，学习兴趣更低，更想通过网络游戏释放自己。
俗话说“磨刀不误砍柴工”，只有让大多数学生都回归正轨，加大教学进度和强度才有效。因而，要用多样的课程让学生尽快收心。
例如：通过对抗疫先进人物及先进事迹的学习，对学生进行人生观教育；通过进行疫情有关的科普宣传，让学生产生探索未知的愿望，以此加强对学生将个人理想融入国家需要的爱国主义教育；通过主题班会，加强对学生的世界观教育；通过文体活动，让学生找到活动的乐趣；通过有组织的志愿服务，培养学生的责任意识。
用丰富的课程，丰富学生的心灵，转移学生对网络的注意力。
加强对学生使用网络的疏导
对未成年的学生而言，网络是一把双刃剑，用得好，能开阔自己的视野，丰富自己的知识面；用得不好，沉迷于游戏、暴力、色情等，对儿童成长会造成很多负面影响。
网络时代，禁止或限制学生使用电子产品，并非上策，重要的是如何对学生开展使用网络的疏导工作。基于网络的开放性、共享性等特点，做好儿童使用网络的疏导工作并非易事，需要社会各方的共同努力。教师与家长要履行好学生上网的监护职责，引导学生合理使用网络。
花草为春天做好准备，
我们为开学做好准备
随着疫情防控积极向好，
各地学校都在
积极准备错峰开学。
史上“最长寒假”终于快要结束了！
开学离我们越来越近了，
家长、老师和同学们
对新的生活准备好了吗？
我们整理了以下这些建议，
希望能对复学前的你有所帮助。
● 调整作息时间
这个超长的寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的这段时间，需要逐步恢复到上学的作息，以便开学之后能更好适应。
最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯，树立时间观念，训练早睡早起，在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢，这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间，缩短不适应期。
● 调整饮食结构
居家闭关的这段时间，每天被美食包围，平时运动量并不能消耗掉多余的热量，所以会有一部分同学出现发福的情况。在即将走向正常的这段时间，需要父母和同学们一起努力，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。保证良好的身体状态，能够更快跟上学习的步伐。
● 对学习用品进行归类整理
居家学校这段时间，有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯，开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”，上网课期间使用，结束学习就要收好，不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后，再对自己的学习用品进行归类整理。
● 端正学习态度
很多学生在学校里受到约束，进入寒假，放松自己。快开学了，要端正学习态度，从一些容易让自己静下来心的事情做起，逐渐收收心，比如听音乐、看看书、练字等等。
● 学习疫情防控知识
疫情逐渐得到控制，但是也不能马虎大意，在寒假里养成的戴口罩、勤洗手、勤通风等好的卫生习惯一定要坚持。提前跟老师沟通，了解学校疫情防控的要求，按照学校的要求来准备。
● 经常与老师沟通健康情况
在特殊时期，按时上学固然重要，更重要的是保证自己和他人的身体健康。开学前，更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况，及时向班主任老师汇报。越要临近开学，疫情防控越是要打起精神。
开学的时间越来越近了
家长老师
让孩子趁早适应学校生活
以最好的姿态
开启新的学习旅程吧！
本文由“徐洁本真教育”徐洁老师推荐，版权归原创作者所有
告诉我，你“在看”对不对
