现在很多年轻人都崇尚学习国外文化，尤其是很多新潮的产妇，都不愿意听从长辈的建议，拒绝“坐月子”，其实老一辈所指的“坐月子”就是产后的护理。因为妈妈生产之后身体骨骼都会有变化，如果这个时候受风着凉等，会对身体有很大的伤害。刚刚生产完的产妇，身体抵抗力比较差，只有做好产后护理才能更好的调理身体。
什么是产后护理？
产后阶段一般指产后6周，对于新妈妈和婴儿来说，这是一个特别脆弱的时期，同时这个阶段是妈妈产后恢复的黄金期。尽管坐月子通常是指产后前6周，但由于身体和情绪问题以及并发症，产后可延长至4-6个月。
产后需要有效护理的领域有很多，这些领域包括外部、内部和心理。妈妈的每一个部分都需要得到护理，以确保它们能够恢复到原来的状态。
外部护理包括处理分娩后身体形态的变化，还涉及母乳喂养的问题，如胸部充血或R头疼痛。还包括监测剖腹产留下的疤痕，以确保愈合时没有其他问题，如感染，脱发问题也是产后一个潜在的问题，外部护理可以帮助解决。
内部护理处理的是在外部看不到的方面，产后常见的症状包括身体疲劳、身体疼痛、抽筋、疼痛和便秘等情况，内部护理可以帮助减轻这些症状。
产后心理护理非常重要，产妇的身体经历了分娩的痛苦后，身体和心理都需要进行调理和恢复。在这段时间由于荷尔蒙的波动，会导致一些情绪并发症，适当的心理护理有助于解决这些问题。
产妇可以选择一些专业的护理机构，进行护理，专业护理人员能够在早期发现潜在问题，及时发现并进行调理。
新妈妈很多时候会面临并发症的风险，好的产后护理可以帮助产妇进行预防和治疗。产后护理已被证明能在分娩后使母亲尽快的得到恢复。
除了参加必要的体检外，产后的饮食调理和睡眠状态也是很重要的。
许多新妈妈担心产后体重增加，于是立即开始节食，这容易造成奶水不足的情况，也会增加产后恢复的难度，产后保证充足的营养是很重要的。
另外，产妇要获得充足的休息来帮助身体尽快康复。
妈妈在护理期间不应该过多运动，过多下床行走，因为分娩的伤口需要时间去恢复，刚刚经历分娩的孕妇身体非常虚弱，尽量在刚开始的时候卧床休息，这就是为什么许多母亲，选择让新生儿在自己的卧室。
照顾新生儿非常辛苦，妈妈们不仅要耗费精力去照顾宝宝，同时喂奶也是很耗费体力的任务。所以家庭的其他成员要主动分担其他的家务劳动，不要让产妇过度劳累，要保证产妇能够充分的休息，这样才有利于她们的身体恢复。
新手妈妈一定要做好产后护理，一方面能够很快的调理好自己的身体，另一方面也对宝宝的健康成长有好处。
