产后没奶是很多妈妈都会遇到的问题，通常生完孩子后一般两三天左后就会有奶水了，但是有些产妇却很多天都没下奶，这让妈妈特别的焦急，无可奈何之下，只可给宝宝喝奶粉了。
可是我们知道，母乳是宝宝最好的营养品，它的营养价值是奶粉所不能比拟的，让宝宝喝母乳不仅能促进与妈妈的感情，母乳含有丰富的免疫球蛋白可以为宝宝增强抵抗力。
特别是初乳，最初量虽少，但足够满足新生儿的需要。初乳不仅仅为新生儿提供了符合他个体需求的完美营养，还提供大量活细胞帮助宝宝抵抗各种有害病原。
初乳中免疫成分含量要远远高于成熟乳。
母乳对育儿是如此重要，所以我们就来看看涨奶的方法。
一、让宝宝多吸吮
通常在生完后的半个小时，护士就会把宝宝抱过来让宝宝寻找妈妈的奶头，宝宝的吸吮代表了他的需求，传递给妈妈大脑，产生泌乳反射，妈妈的身体就开始产奶。宝宝是最好的通乳师，通过吸吮把妈妈乳腺吸通了自然就会越来越多的奶，刚分娩后，没奶水很正常，这是乳腺管还未通畅所致，要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素，缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺管内压，喷出乳汁。
所以，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，可以不定时就给宝宝吸，一般2-3天就会出奶。
二按摩催奶
没有奶水时，产妇可以自行按摩乳房，先用毛巾在温开水中浸透后，拧干，热敷双侧乳房15分钟。如果自己按摩没效果，可以请专业的催乳师疏通乳腺，一般两三个疗程就会有效果。
三、食疗催奶
宝妈可以喝花生猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨木瓜汤，多喝汤水有助于下奶，但不要太油腻以免在乳腺未通的情况下发生堵奶。
四、借助吸奶器
在宝宝吸吮母乳累了又吃不到奶，宝宝就会饿得哭了，只能给宝宝喝奶粉，宝宝喝饱后不再吸吮，这时吸奶器可以帮助疏通乳腺，尽早开奶。
五、保持心情舒畅
宝妈刚分娩后，面对自己奶水不足还有家人对自己奶水不足的关心，难免会产生情绪低落，研究表明，产妇心情越好下奶会更快，所以面对奶水不足千万不要着急，要给自己多点心里暗示，不要有太大压力，相信总有一天会越来越多奶的。
今天文章就到这了，我是育儿北鼻，为宝宝的健康成长保驾护航！
