根据网友描述而整理：生了二胎后，快第二个月的时候耻骨疼得厉害，到现在快三个月了还是这样疼。这期间还做了针灸，喝了两星期的中药，都不管用。现在还用上了耻骨矫正带也不管用，接下去就不知道该怎么治了？
可以看出，这位二胎妈妈耻骨疼痛的情况已经比较严重了。其实，很多人在怀孕期间就有耻骨疼的现象了，可能这位网友怀孕时期疼痛比较轻微，所以没有引起你的注意更没有引起你的重视。问题小的时候没有得到解决，等到生了二胎问题就严重了，这位宝妈目前就是属于这种情况吧。
那么，为什么孕产期妈妈耻骨会疼痛呢？
怀孕期间由于耻骨分离素的作用，并且随着孕龄的增长，孕妈肚子里的胎儿也逐渐长大压迫到妈妈的耻骨，致使妈妈联合耻骨被分离。分离的间隙越大，耻骨疼痛也就越厉害了。
针对这位二胎妈妈的情况，估计器官下垂、骨盆变形也是比较厉害了，要想耻骨疼痛得到缓解，骨盆修复、耻骨修复、器官复旧等都需要找专业机构去咨询和治疗了。
生二胎后，耻骨疼痛比较厉害，该如何辅助缓解呢？建议如下：
1.坚持补钙：宝妈除了一日三餐吃好以外，宝妈要坚持补钙。不光是所谓的食补，而是直接买钙铁锌制剂或者片剂来吃，效果才好。
2.提肛运动：宝妈坚持做提肛运动，对骨盆恢复和耻骨疼痛会有一定缓解作用。
3.练瑜伽：宝妈坚持练瑜伽，可帮助器官复位，同时缓解耻骨疼痛。
平常宝妈要避免熬夜，保持充足的睡眠。别提重物，别累着，做到饮食规律，保持良好心态。祝早日康复！
