很多家长都想着给宝宝捏脊强健宝宝的身体，预防疾病，那么什么时候是给宝宝捏脊的最佳时间点呢，下面小编就来说说：一天中什么时候最适合给宝宝捏脊 给宝宝捏脊的最佳时间点。
按一天时辰来看，最好是早上，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升阳伤阴，反招实热病患，有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦噪不安，就是这个原因。
按照一年时辰看，最好是春、夏，冬季应以藏阳为主，上捏脊会造成阳气外泻，而且因为冬天较冷，阳气外泻就易感染风寒，所以原则上冬季不宜捏脊，父母一定注意。
给宝宝捏脊的好处小儿捏脊疗法就是通过按摩和捏提等手法作用于儿童背部的督脉和足太阳膀胱经。督脉总督主管阳气，膀胱经是全身脏腑背俞穴的所在处，所以，通过按摩这个地方可以刺激督脉和膀胱经，从而可以对脏腑进行调理，增强体质，有助于提高儿童的免疫功能。
如果在捏脊的过程中，每捏3下提一下，就可以成为“三提一捏”，每捏5下提一下，就可以称为“五提一捏”，也可以只提不捏。如果宝宝脾胃虚弱，则每日一到两次，捏脊时，最好在早晨或者晚上，不要在孩子睡着时捏。
