在孕期间，由于孕妇的不当饮食和坏的习惯，很容易导致羊水质量变差，羊水质量变差对胎儿发育有不利的影响，需要改善羊水质量，那么，羊水质量不好是什么原因呢？接下来小编就来说一说。
1.盐分摄入高，水分补充不足
在孕期，很多孕妇的口味都发生了变化，尤其是偏爱一些重口味的食物，这就导致有些孕妇的盐分摄入比较高。还有些孕妇是为了减少上厕所的次数而不喝水，导致水分补充不足。不管是孕妇盐分摄入高还是喝水比较少，这都很容易引起妊娠高血压或者是羊水太少等情况。如果在怀孕早期羊水比较少，胎儿很可能会与胎膜粘连在一起，从而导致胎儿面部或者是四肢畸形。如果在孕晚期羊水较少的话，就容易发生羊水浑浊、黏稠的情况，威胁胎儿的安全。
3. 太过劳累
很多孕妇在孕期都还在上班或者是做其他的事情，容易出现劳累过度或者是情绪波动比较大的情况。而孕妇太过劳累的话，就可能会导致胎儿缺氧。胎儿出现缺氧的情况，这样就不能很好的控制肛门排泄，胎便就会污染羊水。这是一种很危险的情况，需要及时采取措施。
2. 糖分摄入太多
有些孕妇喜欢吃甜食，这就容易使得糖分摄入比较多，从而引起妊娠糖尿病，而两成患有妊娠糖尿病的孕妇都会出现羊水过多的情况。因为血糖高就会造成多尿，然后影响到胎儿的尿液量。胎儿排出的尿液较多，羊水就容易变多。羊水过多的话，很容易发生早产、脐带脱垂、胎盘早剥等情况，从而影响到胎儿的发育。
羊水浑浊是指做B超检查时，可以看到羊水中有浓稠、致密的光点，这是由于胎脂、胎粪或胆汁淤积混在羊水中所致。其中，约12%—22%的可能是胎粪污染所致。
羊水浑浊分为3级，不同级别对胎儿发育均有不同程度的影响：
Ⅰ级：羊水呈淡绿色或淡黄色，比较稀薄，表示胎儿有慢性缺氧的症状，不过还处于代偿期（虽然缺氧，但大脑或其他器官还没有发生病变）；
Ⅱ级：羊水呈深绿色、混浊质厚，且有粪便漂浮，表示胎儿处于急性缺氧期；
Ⅲ级：羊水呈深褐色、粘稠，且为糊状，胎儿的皮肤、脐带、胎膜，还有胎盘均可变黄，表示胎儿处于缺氧的亚急性期，已经缺氧至少6小时以上。
怎么改善羊水质量1. 多喝水
平时我们也是强调要多喝水的，水对于人体的新陈代谢有着重要的作用，体内有足够的水分，身体才能得到良好的循环。而孕妇补充的水分是羊水的重要来源之一，很多孕妇会出现因为喝水少而导致羊水量较少的情况。如果羊水少的话，胎儿的发育就会受到影响，严重的话可能出现缺氧或者是先天畸形的情况。
2. 饮食合理，坚持运动
羊水的主要成分其实是血清透过胎盘进入到羊膜腔的透析液，羊水的质量和孕妇的身体状况有很大的关系。在孕期，孕妇要注意营养的补充，在饮食方面做到科学合理，多吃一些果蔬和高蛋白的食物。除此之外，孕妇最好能养成坚持运动的习惯，这样能够达到锻炼身体的效果，羊水的质量也会更好。
3. 按时产检
这是孕期一个很重要的事情，从刚怀孕到分娩前，孕妇有十多项的产检项目要去做。很多孕妇觉得没必要产检，即使不检查，胎儿发育的也很好。其实产检还真的很有必要去做，每次的产检项目不同，不同时期检查的重点都是不一样的。其中产检中很重要的一项就是医生会检查羊水的情况，看羊水的量是否正常，羊水是否清澈等。如果有异常情况，就能及时发现，然后采取合适的措施。
