女性的月经正常情况下是比较规律的，一般来说28-30天就会来一次。如果你的月经出现了推迟的情况，特别是月经推迟的时间长达一个月的情况，那么你就需要警惕自己的身体出现了这样那样的问题。那么一个月没来月经乳房胀痛是怎么回事呢？一、乳房胀痛但月经迟迟不来是怎么回事可能是怀孕了月经如果到了该来的时候还没有来到，而且平时又有正常的性生活，特别是排卵期内如果有生活的话就很可能是怀孕了，怀孕之后月经不再来临，而且乳房也会出现胀痛，所以女性朋友有必要及时去医院做一下早孕检测，如果是怀孕了需要积极采取应对措施。可能是月经不调女性的月经正常情况下是会准时来临的，但是也不排除女性的身体出现了问题，月经出现了不调的情况，如果是月经不调也是会出现乳房胀痛，但是月经却到了该来的时候却迟迟不来的，如果是这种情况需要积极调理月经。二、乳房胀痛但月经迟迟不来怎么办如果是怀孕了一定要积极采取必要的措施来应对，想要孩子就需要积极做早孕准备，如果不想要孩子，那么就需要想办法做流产，拿掉孩子。如果是月经不调就需要积极调理好自己的月经。调理月经首先需要调理饮食，可以多吃一些低脂多纤维食物，这样的饮食会促进月经的正常化。也可以每天自己按摩一下乳房来缓解月经期间乳房胀痛的情况，可以用双手对自己的乳房画圈按摩，也可以用手将乳房压下，之后让乳房弹起，这样按摩可以使得乳房非常舒适。可以穿上稳固的胸罩，胸罩可以消除胸部的不适感。也可以使用一些利尿剂，利尿剂可以使得乳房肿胀情况获得好转，可以促进身体内堆积的多余液体的排出。本文详细介绍了一个月没来月经，并且乳房胀痛这种情况可能存在着的问题。如果你出现了这样的情况，你最好是及时去医院检查确诊，之后采取相应的措施来应对。其实只要是积极应对，这种情况还是很好解决的哦。
