月经是女性正常的生理现象，女性的月经正常与否直接关系着女性的生育能力。女性一旦怀孕月经就会停止。但是有的女性并没有怀孕但是却出现了月经不再来的情况。那么没怀孕为啥不来月经了呢？本文将带你去看看这种情况到底是怎么回事。没怀孕为啥不来月经一、个人因素1、个人不良卫生而导致的月经不调。2、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心里创伤。3、起居无度、饮食不规律，经常吃生冷的食物，不注意保暖，体质较差等也有可能造成。二、疾病因素1、器质病变或药物等引起由于妇科疾病引起的月经不调，急慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不全等。2、神经内分泌功能失调引起主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。女性月经不来，排出怀孕的可能外，就是属于月经不调的问题了，月经不调一般跟自身的内分泌失调和其他妇科疾病引发的疾病有关。所以专家建议，如果女性出现两个月没来月经的情况，最好到医院检查一下。月经不调的饮食搭配1、有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应多摄取白萝卜、蜜枣、草莓干等高纤质食物来补血。2、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、叶酸。3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素E群的食物。4、蔬菜、全鱼类、全麦面包、糙米、黑米等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中铬的含量，有调整月经及镇静神经的作用。女性出现了没怀孕但是却不来月经的情况是属于不正常的情况，这种情况往小了说可能是月经不调，往大了说可能是存在着严重的疾病。所以女性一旦出现了这种情况就需要及时去医院检查确诊，并且采取积极的措施进行调理。
