吃什么去胎毒之常见食物类
绿豆沙：将绿豆的皮泡开，将绿豆皮全部去掉，将去皮的绿豆加2倍水，放入高压锅煮约30分钟，使其成为豆沙即可。解毒消痛、利尿除湿。
红豆糙米饭：将红豆、糙米、黃豆、南杏洗淨，入小杯清水浸泡4小時，再用电锅隔水蒸30分鐘、焖20分钟。所有材料加入红糖搅拌均勻即可。减轻孕妇的水肿和胎毒。
玉米须煲水：用玉米须煮水喝，可以放一点冰糖，一星期一两次，多喝几次。去胎毒防黄疸。
艾叶水煮蛋：用少量艾叶，打两个蛋下去(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
菊花金银花：各取一小撮泡茶，花茶芬芳清香。去胎毒的同时能舒缓准妈的心情郁结。
红枣水：七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天，才能见效。
黄连水：在孕期的最后一个月里，可以去药店里买已磨好的黄连片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯即可。
吃什么去胎毒之特别食疗方
莲蓬煮鸡蛋：将3个莲蓬洗净后，放4-6碗水煮半小时，再放进熟鸡蛋再煮50分钟，放一点冰糖即可饮用。可以去胎毒，而且生出来的小孩比较白皙。
橄榄炖猪肚：把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。
枸杞头煮水：购买新鲜的枸杞头煮水喝，一般要到传统市场买。从枝茎的幼嫩处割下，这些嫩茎叶芽梢即为拘杞头。
珍珠粉泡水：购买珍珠粉时会配一只很小的勺子，一般按一勺珍珠粉一次冲水喝即可。
海马煲瘦肉汤：海马瘦肉三碗水煲成一碗。
杞根煮青皮鸭蛋：杞根和青皮鸭蛋煮水，是民间流传比较广的一种去胎毒的方法。枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鸭蛋可以清内热，去胎毒。
白莲须煲瘦肉：怀孕36周时用白莲须煲瘦肉，一星期一次，连续3星期。
绿豆煲老鸽汤：这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
白莲须煮鸡蛋：白莲须15克煮水(煮滚后再小火煮十五分钟左右)+剥壳鸡蛋(放在里面一起煮，鸡蛋一定要吃完)，最后再加点冰糖，每周吃两次。
去除胎毒期间的注意事项
1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、注意生活规律，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢，劳逸结合，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。
