女人一旦怀孕，例假也会跟着自动停止，直到生完宝宝一段时间后，才会恢复正常；虽然因为每个人的身体素质不同，恢复的时间也不同，但是如果能在这个时间段里恢复，那就说明你的子宫恢复得不错！
小编通过自身的经验，还有周围朋友的了解，又上网查了多方的资料，现在跟大家一起分享一下。
我是第一胎，怀孕的时候因为不懂，例假都停了两个多月也没有在意，直到出现恶心呕吐的时候，去医院检查才知道自己怀孕的消息。
后来就顺产生下了儿子，光恶露就流了大概一个月的时间，刚刚干净了没几天，例假又准时的“到来”了，可以说我是刚出满月没多久就例假就恢复正常了。
本以为别人都是这样，可一打听，让我既羡慕又忌妒，因为周围的好几个朋友，都是生完宝宝几个月之后，甚至有的宝宝都一周岁多了还没有恢复，这到底是怎么回事呢？生完宝宝，什么时候恢复例假比较正常呢？
想着这个问题，我赶紧去网上查了一些相关的资料，发现其实例假回潮的时间是由宝妈体内的激素变化决定的，如果产妇护理得好，激素水平就能尽快恢复正常，这时候例假也会恢复得早一些。
而且还有资料显示，母乳喂养的产妇和不母乳喂养也有一定的差别，一般女人生完宝宝后，如果不是母乳喂养的话，那么很有可能例假会在满月后就恢复；但是对于坚持母乳喂养的宝妈们来说，可能就要等到5个月后才能恢复，有的甚至时间更长，可能一年，或者是戒奶之后才会恢复正常。
当然，这个时间段没有具体的时间，跟每个产妇的身体素质也有一些关系，大部分母乳喂养的产妇，基本上都是半年后恢复例假的，因为这个时间段，大部分的产妇身体也基本已经全部恢复，身体的机能自然也会跟着恢复。
那么，例假恢复也就属于正常了。还有很多人觉得，例假恢复，对母乳的质量有影响，其实这个问题根本没必要担心，例假是女人的正常生理反应，来潮并不会对母乳有影响，所以说并不用太过于担心。
那么，生完宝宝后，身体的护理就一定要注意，可以多吃一些营养品，但不用过于补充，这样能让身体恢复得快一些；也可以进行一些适当的运动等，让身体更强壮，关于产后的护理也不能太过随意和不在乎，毕竟关乎自己以后的身体状况。
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