2018年最后一个月。一年过去了，希望你们都有收获。
最近天气特别冷，全国气温都下降了。看了很多下雪的照片和视频。广西也很冷。重要的是没有城市暖气，所以我们穿棉衣穿鞋吃火锅。有时候火锅味道太浓，我们打开门窗。一边穿棉衣，一边房间通风。我一个北方人，在南方十几年了，还是不习惯。打字就更难了。想了几天，还是想说说冬天的各种怀孕。
至于备孕的季节，感觉就跟房价一样，各种说法都很不一样。因为春天一到，就有人说春天特别适合怀孕，万物复苏。夏天来了，说夏天怀孕好的帖子出来了。秋冬，有人又说秋冬怀孕好。总的来说，一年四季都可以给你一个很好的准备怀孕的理由。
总的来说，我个人认为季节和怀孕关系不大，尤其是生男孩和生女孩，春夏秋冬出生的男孩和女孩很多，不一定有关系。但是冬天的寒冷天气或多或少会影响准备怀孕的心情，因为寒冷的天气很难做作业。有一些注意事项，需要提醒。
去医院检查精子的时候，记住温度对精子的影响。在打精子检测报告的时候，要注意寒冬的保温，也就是说一般医院收到后会有一个37度的保温箱，也就是人体体温。所以，如果是在冬季报告，记得把样品盖好，尽量缩短时间，不要暴露太久，否则冷敷后会影响最终的检测结果。如果用家用仪器测量，要多注意温度对液化的影响，做好保温工作。观察液化的各种实验已不能在常温下进行，常温下观察有误差。
冬天适合运动提高精子质量。我看过一篇文章，里面有很多通过运动提高精子活力的方法，有很多数据可以准确的解释和论证，比如引体向上，跑步，蹲姿，行走，游泳，甚至提肛运动。我仔细看了看，实际意义是深蹲和快走，所以我特别提倡冬天快走，运动提高精子质量，尤其是如果活力不是很好，精子运动速度也不太快的话，多走一会儿有帮助。
我也在其他文章里看过。冬天不要把丁丁盖得太紧，尤其不要“烧烤”或油炸。精子不喜欢温度太高，特别是时间长了。比如冬天喜欢用电热毯的，冬天喜欢泡温泉桑拿的。这些东西对身体来说很舒服，但是对蝌蚪来说就是折磨，真的等于烧烤或者油炸。不信你可以做个实验，泡个温泉桑拿，去医院看看有没有活的。有人给我留言说真的是从原来将近50%的生活率降到个位数了。当时我老婆急得以为自己吃错药了。后来问了一下，跑了几个温泉。
其实冬天真的比冬天好。我觉得冬天特别适合食物补充。天冷了，只有好吃，火锅，肉，牛羊肉才是对身体最大的回报。对于男性来说，也是对精子最大的奖励。夫人呢，加强营养没有错。什么都不要告诉我，吃肉，酸性体质，我想吃青菜，我想吃海带...我只能说你很傻很天真，看着男人吃各种肉，吞口水，吃青菜，真的没必要，真的没必要。
我不会煮汤。大家分享一些别人做的冬季滋补汤，在寒冷的天气里补一补。
大豆排骨汤
配料:黄豆、排骨、葱、姜片、盐。
做法:1。将大豆洗净，用冷水浸泡一小时；
2.将洋葱洗净，切成葱花；
3.将排骨洗净，切成3-4厘米长的小块。沸水煮后，捞起洗净备用；
4.锅内放入适量纯净水，加入排骨、姜片、泡好的黄豆，大火煮20分钟，小火煮一个半小时，撒上绿花，加盐调味即可食用。
莲子猪肚汤
配料:五花肉1份、莲子40粒、花生油、精盐、生姜、味精、面粉适量。
做法:1。生姜去皮，洗净，切成细丝。
2.猪肚用面粉和盐揉搓，反复清洗。
3.将莲子放入洗净的五花肉中，用线缝好，放在盘子里，在水中炖至五花肉熟，取出，冷却，切成块。
4.将锅放在火上，用油加热，将姜丝煸制，用五花肉和莲子煸制，用精盐调味。
当归羊肉汤
配料:羊肉、当归、生姜、盐。
做法:1。羊肉洗净，切成块，用开水将血液煮沸，沥干水分；当归、生姜用清水洗净，生姜、当归切片备用。
2.姜在锅里炒一会儿，然后倒入羊肉翻炒至干，捞起，和当归一起放入砂锅中，加入适量开水，大火煮沸，然后文火煮2-3小时，加入适量盐调味。
牛蒡山药汤
配料:牛蒡300克，鲜山药500克，生姜三片，鹿茸10克，枸杞一把
做法:1。将牛蒡、鲜山药和鹿茸洗净，一起放入锅中，加入适量的水，一起煮沸。
3.加入生姜和枸杞，煮一会儿调味。
龙眼枸杞鲫鱼汤
材料:鲤鱼1条，龙眼肉25g，山药25g，枸杞25g，红枣若干。葱花、盐、酱油、味精。
做法:1。鲤鱼去鳞，去内脏，去鱼胆，切成三段。
2.龙眼肉、山药、枸杞、红枣洗净备用。
3.锅内加入适量纯净水或开水，焖约两小时。
4.参加调味，调味后上桌。
阿胶乌鸡汤
材料:乌鸡150克，盐适量，阿胶15克，瘦肉100克，红枣5克，桂圆5克，生姜3片。
做法:1。乌鸡和瘦肉洗净，切成小块。红枣洗净去核。龙眼洗净。
2.锅里烧开水，加入鸡肉和瘦肉，焯水去血渍，然后捞出洗净。
3.将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖锅。
4.加入适量情书煨2小时。5.炖好后，加入适量盐调味即可食用。
除了男性的冬天，在御寒的同时，还会做补充，提高精子质量，而女性当然在冬天保养的更好。除了多穿点，别冻着，小心宫里冷，冬天一定要先暖宫
丝布
为了护理健康的身体，调整饮食是必要的。孕妇暖宫食品有当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等。
泡泡脚
俗话说，感冒从脚底开始。寒冷的冬天，只要脚暖和，全身就会暖和起来。最有效的方法是泡脚。每天晚上睡前泡脚只要20分钟。也可以在水中加入一些花草或者艾草的精油，长期使用会带来意想不到的效果。
我知道南方人有每天洗澡的习惯，北方人没有。这个问题好像吵了很多年。经常看到南方人和北方人打架，在火车上为了这个问题吵架。个人感觉太冷的天气，特别是南方没有暖气，没必要天天洗澡搞形式主义。睡觉前把脚泡在一盆热水里，汗流浃背，这是一个非常好的习惯。对于女性来说，如果能加点精油，艾草更好。淘宝有泡脚药袋。不麻烦的话可以试试，效果会更好。
七
最后特别提醒一句，冬天千万不要感冒，多穿点衣服，不仅小孩穿，大人穿，男女穿都可以。因为感冒对精子质量影响很大，对女性也有一定影响。卵泡发育不良等症状。如果发烧，那就更严重了。你应该在同一个月内放弃。一般要等感冒完全恢复，至少1-2个月后做好怀孕准备。
