女性如果不采取防晒措施或防晒措施不当，可能会被晒伤。晒伤后处理不当会对皮肤造成严重伤害。要知道紫外线对皮肤造成的伤害不仅仅是晒黑留下晒斑，还会让皮肤变得敏感，造成细纹，过早衰老等问题。
日晒伤一般在日晒伤后4~6小时开始反应，12~24小时达到高峰，主要表现为日晒伤皮肤出现界限明显的红斑和水肿，严重者出现水疱和水疱，水疱内有淡黄色浆液，有瘙痒、烧灼感或刺痛感。如果晒伤区域太宽，阳光太强，可能会形成水泡，并出现发热、心悸、头痛、恶心和呕吐等全身症状。
如果伤势严重，需要去医院就医。对于轻度晒伤，女性一般可以采取以下晒伤后修复方法:
1.为肌肤降温当皮肤受到紫外线伤害时，最重要的急救措施是冷静下来，冷静下来。因为太阳暴晒后皮肤温度高，会有红肿热痛的刺激感，降温是防晒修复的第一步。湿巾可以用冰块覆盖，也可以喷上矿泉保湿喷雾快速降温，缓解皮肤热痛，避免炎症扩大。
2.用温水洗脸回到屋里晒太阳后，虽然很热，但女人不要马上洗脸，要等皮肤降到常温后再洗脸。最好使用含有牛奶、蜂蜜等成分的洗面奶。
3.补水保湿清洁面部皮肤后，可以在脸上涂抹一些含有更多水分的护肤品。申请的时候，别忘了给脖子涂一些。这是因为晒伤后皮肤的保湿能力下降。光用乳液保湿是不够的。保湿乳液可以改善皮肤的保湿能力和干燥状态。保湿面膜也可以用来保湿，但不要使用需要剥离的面膜，以免对皮肤造成进一步伤害。如果皮肤在日晒后变红或刺痛，请注意不要使用任何化妆品。
做哂后补水保湿工作：西瓜:能清热解暑，西瓜皮治晒伤极好。
具体方法:将西瓜皮切成小片，每隔5分钟涂在晒斑上？每10分钟更换一次。如果晒伤比较严重，最好选择冰镇西瓜皮1周左右。
芦荟胶:芦荟胶汁有立即降温降温的功效。
具体方法:将芦荟汁涂在晒伤的皮肤上，让汁液自然干燥。
维生素E，润肤霜:晒伤后多涂含维生素E的润肤霜，有助于加速皮肤恢复，防止疤痕。
具体方法:准备1粒维生素E丸，1汤匙护肤霜。先将维生素E药丸切好，然后将里面的油性物质倒入护肤罐中拌匀，就成了自制的维生素E护肤品。就涂在晒伤的皮肤上。
薰衣草香薰油:不仅能缓解晒伤的疼痛，加速皮肤恢复，还能滋润皮肤。
具体方法:将5滴薰衣草香薰油和15毫升基础油混合在一起，早晚各涂一次在受伤的皮肤上。
自制祛斑美白面膜，防止黑色素向表皮细胞传递。
具体方法:用蜂蜜1茶匙，面粉或珍珠粉适量，维生素E胶囊油体1粒，维生素粉1片，混合搅拌均匀，敷于面部和颈部等。，15~20分钟后，用清水洗净，涂抹含水量高的护肤品。
对不同的晒伤小症状1.皮肤轻微发红立即将化妆棉贴在脸上，耐心细致地涂在发红的脸颊、鼻子等部位，不断更换化妆棉，直到皮肤有冰凉的感觉。涂抹后用乳液保湿，根据皮肤情况涂抹乳液或其他美白护肤品。
2.肌肤发热对于皮肤发热等晒伤，可能会对皮肤脆弱的人造成更多的问题。敏感皮肤会受到刺激，痘痘皮肤可能会长痘痘。你可以在脸上涂一种镇静乳液。最好涂一种适合自己皮肤的乳液，就是把乳液放在冰箱里，然后冰敷。也可以用含乳液的面膜代替乳液。如果脸上有妆，也可以用防晒喷雾补水。喷的水很细，不会破坏你的妆容。喷水后，可以用纸巾擦干多余的水。
3.有发热又疼痛如果皮肤又热又痛，那就是严重烧伤接近轻微烧伤。唯一的办法就是在脸上敷冰水，不要涂任何护肤品，手里放冰块，用纱布打湿脸，持续敷冰水，让皮肤有冰凉的感觉。
4.皮肤发痛脱皮皮肤紧绷，用手摸会刺痛，小皲裂甚至蜕皮，皮脂膜受损，需要及时修复。做好基础清洁保湿，选择无刺激保湿护肤品，注意防晒，使用防晒产品。特别严重的话，在脸上敷一层无刺激的保湿面膜，坚持用一段时间，让皮肤调理一下。几天后，根据情况使用修复产品。
另外，女性在对晒伤皮肤进行保湿修复的同时，要注意晒伤后不要长时间熬夜，保持充足的睡眠，提高皮肤免疫力，避免黑色素、雀斑、黑眼圈的形成。
