脾胃起着消化和吸收的作用，如果是脾胃受损的话，身体的吸收能力就会下降，这个时候就会使我们的免疫力也受到影响，我们每天吃到的食物当中，有一些食物有着养脾胃的作用，也有一些食物是容易伤害脾胃健康的，今天我们要了解是常见的养胃水果，有哪些以及五大低糖水果排行榜。
常见的养胃水果有哪些
水果的种类能够达到几十种，能够起到养胃效果的水果，并且比较常见的水果，有以下这几种，种水果是苹果，这是很多人都爱吃的一种水果，它不仅有着加速肠胃蠕动的作用，可以改善便秘，而且对于养胃也有着突出的功效和作用，种水果是香蕉，香蕉它是一种营养价值丰富，而且具有明显养胃效果的水果，第三种水果是樱桃。第四种水果是火龙果，第五种水果是石榴。除此之外另外还包括芒果，橘子等。
五大低糖水果排行榜
如果患有糖尿病的话，我们在选择水果的时候就要选择低糖的水果，否则在吃高糖水果的时候，很容易使血糖升高，造成头晕等问题五大低糖水果排行榜如下所示。种是番石榴，这是一种营养丰富，而且含糖量比较低的水果，对于糖尿病患者来说，这是一种极好的水果选择。种是木瓜。木瓜不仅含糖量比较低，还有降血脂的作用，第三种水果是雪莲果。第四种水果是柚子，第五种水果是柠檬。
现在我们了解了常见的养胃水果，有哪些以及五大低糖水果排行榜。患有糖尿病的人群就可以吃以上提供的这五种水果。另外，患有其他身体疾病的人群，在选择水果的时候，也应该选择适合自己身体症状的水果。
