看《武媚娘传奇》里的唐朝美女，让人想表现自己的性感，却又不得不抱怨自己不为自己骄傲。其实现在努力的话还是有些差距的！跟随我们的胸2分，打造性感诱人的弧线！要想有一条吸引人的“事业线”，首先要有一个结实而集中的乳房，也就是说，即使乳房下垂或扩张，也不一定会露出深沟曲线！那么，如何打造一个坚挺而集中的乳房呢？下面跟着我们来锻炼保持胸部不下垂的关键——“胸大肌”！
少女祈祷式训练胸大肌美化胸型1.准备行动
站立，吸气，指尖在胸部轻轻触碰。
2.把手放在一起
呼气，手掌并拢放在胸前，用力推左右手掌，保持呼吸顺畅。保持这个姿势20秒左右，整组动作重复6次。
1.准备行动
张开双手，上臂与肩膀平行，前臂与上臂成90度垂直。吸气。
把手放在一起
呼气，双手、手肘、手掌并拢，感受胸大肌的用力。
3.向上延伸
保持呼吸顺畅，双手向上伸20次。
有了强健的胸大肌，当然体型的问题对于胸小的女生来说，仍然是最关心和最迫切的问题。所以除了锻炼胸大肌，还要通过按摩手法“造山”，帮助集中胸部周围的游离脂肪，让胸部看起来更丰满。建议经常按摩才能看到效果。
胸部的适度按摩不仅有助于乳房的光滑，而且可以将多余的游离脂肪集中在胸部，从而创造出更有弹性和丰满的美丽胸部形状。
侧身赘肉往中心拨侧向转向中间
取适量按摩产品，在掌心均匀推开，然后微微前倾，双手将侧脂肪向胸部集中。
图8按摩促进血液循环
然后用双手画8按摩胸部皮肤，帮助加强胸部的循环和皮肤的紧致度。
选择:
1. Melvita炮弹树紧胸露50ml1.Melvita炮弹树紧胸暴露50毫升
质地轻盈透气，蕴含来自非洲锥花、坚果和雏菊、天竺葵和柑橘的精油，有助加强紧致效果。
2.西斯利芳香系列乳霜50毫升
蕴含植物提取的高浓度精华，如图8自下而上轻轻按摩，可恢复胸部肌肤的弹性和支撑力。
3.林三益VS柳岩胸刷
柔软而有弹性的刷毛，特殊的半圆形设计，可以完全覆盖乳房，提高底层皮肤的支撑力，让乳房得到提升和美化！
.揉压按摩促饱满按摩，按摩促进丰满
用一只手和另一只手遮住胸部，然后像揉面团一样用温和的力量按摩胸部。这个动作可以帮助胸部创造一种向前突出的丰满感。
。轻轻按压并抬起
用指尖在胸部上、下、内、外侧轻轻按压，然后从下往上提起按摩至颈部皮肤。
选择:
1. CLARINS牛奶果美胸精华50ml1.克拉林斯母乳精华50毫升
是一款隐藏胸部的内衣，内含牛奶水果精华和燕麦萃取多糖。能在皮肤上形成透明的提拉膜，立即收紧塑形，让胸部一整天都保持向上！
2.娇兰皇家蜂王牛奶颈胸霜SPF15 50ml毫升
皇家蜂王丰胸膏能使胸部曲线变得平滑紧致，将舒适感和柔嫩感传递给肌肤，提供坚实的支撑。
3.丰盈弹力丰胸精华150毫升
植物胎盘素包裹脂质体微脂载体，能深层长效紧致肌肤，提升胸颈下巴45度青春线条。
营养补给也很重要通常多摄取含有青木瓜和白高层的食物，有助于美胸。
