怎么做红薯饼 怎么做红薯饼

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发布时间: 2021-04-10 16:45:09
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红薯饼虽然好吃,但不是每个人都知道怎么做的,那么怎么做红薯饼呢?

红薯去皮切块,大火15分钟蒸熟趁热压成泥。在红薯泥中加白糖、澄面、糯米粉。(糯米粉要一点一点的加直到不粘手)揉成面团。揉圆按扁,做成圆饼状。锅内油热后放入红薯饼。中小火煎成两面黄即可。

红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。还有100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一,此外,它还具有阻扰糖类变脂肪的作用,因而具有糖尿病的作用。

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