1、黑荼
黑荼是由黑酵母发酵做成的，黑荼在发醇的全过程中会造成出一种普洱茶诺成份，这类普洱茶诺成份能够 协助抑止身体人体脂肪的推积。喝黑茶减肥，一定要食用不久泡好的，而且一天要喝上15ml才有用，于进餐时间前后三十分钟各食用一杯。长期性坚持不懈食用黑荼，针对腹部赘肉推积有很显著的消耗脂肪实际效果。
2、托尼奈玛茶
托尼奈玛茶还有一个别称，称为“杀掉糖”，在咬合过托尼奈玛茶后，再吃块糖是觉得不上糖的清甜味的，因而能够 协助大家降低糖份的摄取。常常食用托尼奈玛茶可合理减少糖份及糖分的摄入，当然具有了减少人体脂肪推积的功效。此外，坚持不懈食用托尼奈玛茶，不仅能够 具有点燃脂肪的作用，还能协助治疗糖尿病，或许大家并不十分掌握它，但托尼奈玛茶是最有效的自制减肥茶之一。
3、杜仲茶
杜仲茶的瘦身减肥实际效果十分出色，是一种十分合理的健康减肥茶，杜仲茶能够 具有推动基础代谢的功效，并能协助迅速点燃身体人体脂肪。杜仲茶还能够减少中性化人体脂肪，推动发热量耗费，做到降低休重的功效，它除开具备瘦身减肥的作用外，还能防止衰退、增强体质。
4、荷叶茶
荷叶茶早古时候就早已变成了减肥秘方，用莲花、菏叶及果子一同做成的茶健康饮品，食用后令人深感心旷神怡，不仅具备推动脂肪分解的功效，还可改进皮肤颜色，是兼顾瘦身减肥、护肤美容两大作用最有效的自制减肥茶。运用荷叶茶减肥也是有有关关键点，荷叶茶要喝浓茶，一天分成六次食用，方能具有推动脂肪分解、肠胃蠕动和防止严重便秘的功效。
5、乌龙
知名的乌龙大家都不生疏，它归属于半发酵茶，尽管不带有维他命C，可是带有丰富多彩的矿物，而且乌龙还带有可推动胃蛋白酶及其可降解性人体脂肪的成分，进而乌龙瘦身减肥的作用也是十分强的。坚持不懈在餐后三十分钟食用一杯乌龙，便能够 具有推动脂肪燃烧的功效，避免身体人体脂肪推积。
6、绿茶叶
绿茶叶是大家常饮的茶健康饮品，也是大家最了解的最有效的自制减肥茶。绿茶叶带有芳香族化合物，能够 具有融解人体脂肪、化浊去腻的功效，进而可避免人体脂肪推积，此外绿茶叶中的维生素b21、维C及其咖啡碱可推动胃酸代谢，有利于消化吸收和排脂。次之，叶皂素可让身型更纤细。绿茶叶可提高血液、营养成分、发热量的新陈代谢，避免人体脂肪堆积。
六款最有效的自制减肥茶，选一款自身最爱的，坚持不懈每日食用，便可避免人体脂肪堆积身体，并能维持完美身材。
