什么是脂肪肝？
脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞脂肪堆积过多的病理变化。脂肪肝严重威胁着中国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐匿性肝硬化的常见病因。脂肪肝是一种常见的临床现象，不是一种独立的疾病。其临床表现为轻度、无症状，重症则为重度。一般来说，脂肪肝是一种可逆的疾病。早期诊断，及时治疗，往往可以恢复正常。
脂肪肝症状
脂肪肝的临床表现多样，大多数患者没有自觉症状，因此更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝只有疲劳，中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的症状，如食欲不振、乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀。临床检查显示75%的患者有轻度的肝肿大，少数患者有脾肿大、蜘蛛痣、肝掌。
由于患者的转氨酶往往连续或反复升高，肝脏肿大，容易误诊为肝炎，所以要特别注意鉴别诊断。b超CT诊断符合率高，但最终诊断还是要靠肝活检。
脂肪肝的原因
1.酒精是罪魁祸首。长期饮酒导致酒精中毒，减少肝脏脂肪氧化。近60%的慢性酗酒者发展为脂肪肝，20% ~ 30%最终会发展为肝硬化。
2.长期摄入高脂饮食或长期食用糖、淀粉等碳水化合物会导致肝脏脂肪合成过多。
3.肥胖和缺乏运动导致肝脏脂肪输入过多。
4.糖尿病。
5.肝炎。
6.某些药物引起的急性或慢性肝损伤。
脂肪肝的治疗
1.查明原因，采取针对性措施。长期大量饮酒者应停止饮酒。营养过剩和肥胖应严格控制饮食，以恢复正常的身体素质。糖尿病脂肪肝患者应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因有利于脂肪肝的治愈。
2.调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不要吃或少吃动物脂肪和甜食。多吃蔬菜、水果、富含纤维素的食物、高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等。，不吃零食，睡前不加饭。
3.适当增加运动，促进身体脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里就能实现减肥。仰卧起坐或使用健身器材进行锻炼是非常有益的。
4.药物辅助治疗，脂肪肝不可怕。早期发现，积极治疗，一般都能治愈，不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防应从儿童开始，尤其是独生子女，想吃什么就给什么，活动量很少。一旦他变得“胖乎乎的”，他可能已经有脂肪肝了。
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