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玄英 超必杀:工作中时没忘记健身运动 即便忙碌演戏,也尽可能挤压時间来锻炼身体。能徒步时尽可能徒步,例如走楼梯替代下楼梯。 升級武器装备:踮脚健身运动 以便营造纤细的小腿肚和苗条的脚踝,常常运用间隙時间做踮脚健身运动。流程以下,两手触壁,两脚分离与肩同宽,随后伸直人体做踮脚健身运动。
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