高宽比
枕头高度与睡眠、身心健康都是有关联。
枕头太高，会使颈椎骨渐渐地形变，头颈肌腱损伤，还将会促进骨质增生产生。
枕高枕芯时，吸气会不畅顺，非常容易出現口干舌燥、嗓子痛、打蔚等状况，醒来时后会觉得脖子酸疼、头疼、头昏、耳呜。
枕芯低也不太好，一样对颈椎骨不好，非常容易张口呼吸、打蔚 醒来时后会出現头涨、心烦、脸部浮肿的状况。
那麼，枕头多高才适合呢?这要因人有所不同的，与每一个人的瘦胖、肩的宽度、颈部的长度、睡眠质量的姿态等都是有关联。
枕芯的适合高宽比一般为10一15厘米，肩膀宽、体胖、脖子长的人的枕芯应略高一些。
习惯性仰睡的人，其枕头高度应以缩小后与自身的握拳高宽比(握紧拳头手掌往上的高宽比)同样为宜
习惯性侧卧的人，其枕头高度则要以缩小后与自身一侧的肩膀宽一致为宜。
此外，血压高、心肌梗塞、哮喘病病人的枕芯要稍高一些，血压低、缺铁性贫血的人最好用略低的枕芯。
强度及延展性
扎实的枕芯使头顶部与枕芯触碰总面积小，部分压力太大，睡上去很难受。
枕芯过软，头会陷进来，危害血液循环系统，使头顶部发麻，也非常容易造成头颈肌肉劳损。
枕芯延展性不可以很大，不然颈部挺累，非常容易导致颈肌损害。
原材料
枕芯内添充的原材料有很多种多样，可依据自身的爱好挑选。
荞麦皮
荞麦皮是天然的原材料，硬软适度，透气性能好，这类枕芯的样子能够伴随着头顶部上下挪动而转变，睡起來很舒服;但延展性较弱，在头顶部主题活动时候出現声响，危害人睡，不宜非常容易失眠的人应用。
合成纤维
化学纤维原材料清理很便捷，但一般的枕头芯透气性能不大好，用一段时间后延展性减少，非常容易发硬、结团。性价比高的枕头芯选用空心化学纤维等高分子材料，透气性能、回弹力、透气性、含绒量及使用期都非常好。
天然乳胶
天然乳胶的延展性好，不容易形变，承受力强，并且这类枕芯因沒有细微化学纤维、尘土，不容易造成呼吸道过敏，非常合适过敏性体质者及哮喘病病人应用。但价钱较高。
羽绒服
这类枕芯不容易形变扩透气性能好，绵软舒服。但不可以水清洗，并且不宜过敏性体质的人。
荞麦皮枕头晾干一下就可以，无需水清洗。
合成纤维枕芯能够水清洗，一般可用全自动洗衣机洗，要浸洗整洁，把水挤干或脱水，放置晾干就可以。
乳胶枕用适合的洗洁剂洗后得用清水冲净，再用湿布包囊吸湿，放到荫凉阴凉处烘干就可以o}不可以放到阳光底下晒，以防原材料脆化。
羽绒服枕芯放到阴凉处晾一下，用力轻轻地拍两下就可以。不必水清洗，以防羽绒服结球。
