感冒流鼻涕饮食疗法
1、红糖姜茶
取姜片、荼叶各适当，泡茶或煮汤饮。连服3日，能缓解感冒的症状，减少现病史。若添加老红糖功效更优。
感冒流鼻涕饮食疗法
2、温温度饮品
多喝湿热的饮品可使患者黏痰越来越较稀，减轻呼吸系统粘膜的过度紧张，推动痰液咳出。最好吃温水或温的牛乳、小米汤等，还可以适当的喝些温水果汁。选刺激较小的菠萝汁和梨子汁等，不适合喝果汁、西柚汁等柑橘类的水果汁。
3、姜丝萝卜汤
姜片25克，箩卜50克切成片，放水500ml，煮15分钟，加老红糖适当。每一次200毫升，每天1-两次。
4、鲜柠檬水
青柠檬打汁，添加白砂糖或纯蜂蜜，再添加温水，发烧感冒时一天喝上500～1000ml，流鼻水则缓解，发烧感冒好得也快。尤其是发烧感冒初起，喝柠檬水乃至可因而不药而愈。
5、老母鸡汤
在沒有感冒冲剂的英国，大家一旦得了发烧感冒，老母鸡汤饭通常是她们寻找医师协助前的挑选，但痊愈实际效果却能产生意外惊喜。医师和营养专家研究发现，鸡脯肉和老母鸡汤中带有身体所必须的多种多样碳水化合物，能够合理提高身体对流感病毒的抵抗能力。因而，感冒初期喝些老母鸡汤能够清除呼吸系统中的病毒感染，让症状获得减轻。
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6、白菜汤
取白菜根3棵清洗切成片，增加葱根3根，煎汤500ml，加白砂糖少量趁着热喝下。或取白菜心250克，加萝卜60克，水煎后加老红糖适当，食菜喝粥。
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