桔子是一种大家都较为喜爱的一种新鲜水果，由于橘子水分也比较多，糖度很爽口，无意间便会吃多了，可是，常听老大家说橘子吃多了，大会上火，这针对爱吃橘子的小伙伴们，也心怀惧怕，害怕多吃，那是否确实那样呢，实际上橘子吃多了便是易上火的，那麼如何吃橘子才可以不易上火呢，下边我也给大伙儿介绍一下这些方面的內容：
吃橘子上火吗 如何吃橘子才不易上火
1、热桔子便是理想化挑选。最先将1—两个桔子洗干净，在40℃—50℃温开水中侵泡约一分钟。随后将桔子擦拭至外皮彻底无水份，放进微波炉加热内，热1—2分钟至微焦。那样桔子皮中的挥发油、陈皮甙、B族维生素、维他命C等，就可以渗入桔子里去，既做到了美容护肤的实际效果，又不容易容易上火。
2、橘子皮又被称作“茯苓”，是一种常见的中药材。它带有挥发油成份，对肠胃有柔和的刺激效果，能够协助消化酶代谢，提升胃口，有和胃、健脾胃的作用。除此之外，桔子皮也有止咳化痰、止咳化痰、清热利湿的功效。
3、橘子皮粥。在熬大米粥时，在水开以前放进几一小块整洁的桔子皮。粥煮开后不但芬芳爽口，并且非常健脾开胃，对肚胀或咳嗽有痰的人，有不错的饮食疗法实际效果。
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4、橘子皮菜。把新鮮的橘子皮搜集起來，清理整洁，在冷水中泡2天，随后切成细丝，再用白砂糖腌20天，就变成十分爽口的下酒小菜。不但香甜可口，并且也有解酒的作用。
以上内容是给大伙儿产生吃橘子上火吗的专业知识。从中医学上讲，桔子味甘、温性，入肺、肝胆经，具备健脾开胃行气，解渴润肺止咳的作用。可是，桔子温性，多吃易容易上火，会出現口腔上火、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症，由此可见，古人对桔子的认知能力水平，因此 ，桔子虽美味，但还要适当。
