脾胃虚肝火旺盛如何调养
脾胃虚肝火旺盛如何调养的方式 ：
一、黄菊花粥：黄菊花15克，梗米100克。黄菊花清洗，梗米清洗整洁。黄菊花、梗米放锅中，加适当冷水，盖上，灶火烧开，慢火熬至成粥就可以。该粥散风寒风热、去肝火、降血脂。适用头昏、头疼、眼赤、疖痈疮毒、继发性血压高等。
二、小米汤
小米手机150克，红枣8枚，茯苓5克，白砂糖50克。红枣削皮，切割成碎米状，小米手机清洗整洁，随后一同放进砂锅内，加冷水适当，用大火烧开后改用文火煮，等小米粒盛开时，添加红枣、茯苓、白砂糖，再稍煮一会儿即成。有养脾胃、行肝火、开胃肠的作用。
三、金橘山药小米粥：金橘20克，鲜淮山药100克，小米手机50克，白砂糖15克。将金橘清洗，切成片预留。山药去皮，切成片，与金橘片及清洗整洁的小米手机一同下锅，加适度的水，用火灾烧开，改成文火熬出稠粥，添加白砂糖即成。有疏肝健脾的作用。
四、玫瑰花糕：粘米粉1500克，黏米糊3500克，新鲜的核桃250克，红枣1斤，白砂糖300克，玫瑰60克。将红枣、新鲜的核桃清洗，切成小丁预留。把粘米粉、黏米糊放到盆中，加适度的水，放进白砂糖、红枣、新鲜的核桃、玫瑰，用500ml水翻拌，搓成面糊，制成糕状，随后将糕上笼蒸约25分鐘即成。有舒肝理气、健脾胃养胃的作用。
五、白蔻鲫鱼豆腐汤：鲜草鱼150克，白蔻3克，茯苓6克，姜片、葱、食盐各适当。将鲜草鱼刮掉鳞、鳃，破腹去内脏器官，清洗，将白蔻放进鱼肚子里，随后与茯苓相互放进砂锅内，加适度的水，用大火烧开，放进姜片、葱、食盐，煮至汤浓味香就可以。有醒脾健脾开胃清热利湿的作用。
六、喝莲子汤：表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、出冷汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为不断牙龈肿痛、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。 食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。
七、吃牛肝：表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠症、舌红。 食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。
脾胃虚肝火旺盛如何调养
八、喝小米粥去胃火：表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、严重便秘、肚胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹部不适感、口干口苦口臭、大便干燥。 食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、黑豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、黑豆熬粥食之。
九、喝梨水：表现症状：头疼、头昏、耳呜、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。 食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨两个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。
十、吃猪肚：表现症状：头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。 食治疗法：猪肚2只，枸杞、山萸肉各15克，共放进石锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝粥。
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