柠檬水的功效
柠檬汁的功效：
青柠檬富是VC成分最大的新鲜水果之一，具备预防感染，能够预防感染、清理肠胃、清除人体脂肪、软化血管、润白皮肤的功效。柠檬水还可醒酒，阻拦癌病产生、抗感染药、降胆固醇、预防高血压、避免 心肌梗塞、增强免疫工作能力的功效。
柠檬水营养成分：
1. 青柠檬带有维生素b3和丰富多彩的柠檬酸，其味极酸，柠檬酸钠汁有较强的抑菌作用；
2. 青柠檬颇具香味，能去除肉类食品、水产品的腥臊之气，并能使肉质地更为鲜嫩，青柠檬还能推动胃中蛋白质溶解酶的代谢，提升肠胃肠蠕动，青柠檬在欧洲人生活起居中，常常被用于制做冷盘凉拌菜及腌食等；
3. 柠檬水中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦结石产生，已是之尿结石也可被融解掉，服用青柠檬能预防结石，使一部分漫性结石病人的尿结石降低、缩小；
4. 吃柠檬还能够预防心脑血管疾病，能减轻钠离子促进凝血机制的功效，可防止和降血压和心肌梗塞，柠檬酸钠有收拢、增固毛细管，减少渗透性。
柠檬水的功效
5. 鲜青柠檬维他命成分极其丰富多彩，是美容护肤的纯天然上品，能避免 和清除肌肤色素沉淀，具备美白皮肤功效；
6. 青柠檬生吃还具备优良的养胎止呕功效，因而青柠檬是合适女士的新鲜水果。
柠檬水合适群体：
一般人都能够喝。 胃炎、胃液代谢过多，身患蛀齿者和糖尿病人慎食。
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